香蕉蜂蜜减肥法该如何正确食用才能快速减肥呢？下面小编就为大家介绍这香蕉蜂蜜减肥法，让你能在一周里就瘦下来。
香蕉蜂蜜减肥法的魔力
香蕉含有大量的钙与锌，可帮助脂肪的燃烧，而且还可帮助体内多余水份的排出，改善水肿，蜂蜜有通便排毒的功效，可改善便秘，而且帮助身体的排毒，两者搭配可提高身体新陈代谢，达到减肥瘦身的功效。
香蕉蜂蜜减肥法吃法一
香蕉蜂蜜减肥法需每天早、午、晚三晚都以香蕉粘蜂蜜食用，不能吃其它东西，肚子饿时也可直接喝蜂蜜水，这样可令身体恢复精神。
香蕉蜂蜜减肥法吃法二
除了直接将香蕉粘蜂蜜食用外，还可以将香蕉切片，然后裹上干淀粉，然后在两片香蕉中放入豆沙馅，再将两片香蕉片合上，裹上干淀粉，然后放入锅里油炸，最后粘上蜂蜜即可食用。
香蕉蜂蜜减肥法注意事项
1、每天吃香蕉不可超过5根，过量食用香蕉会导致腹泻，这个香蕉减肥法必须坚持三天才可达到瘦身效果。
2、香蕉除了可减肥外，也会令人肥胖，所以，香蕉也不可多吃，如果过多食用香蕉，就得多做运动来帮助消耗香蕉带来的热量，这样才能减肥。
3、香蕉不可空腹食用，会影响胃酸的分泌。
4、在吃香蕉减肥法期间，也要摄入丰富的营养，否则会导致肠胃功能紊乱。
如果不喜欢吃蜂蜜的话，也可以单吃香蕉减肥，吃法如下：
香蕉当早餐
香蕉数量不限，在吃其它水果前先吃香蕉，并在吃完香蕉20分钟后再吃其它食物。
吃完香蕉多喝水
吃香蕉减肥期间，要多喝水，开水可以增加饱腹感，同时还可以帮助身体排毒，而且香蕉中含有大量的水溶性纤维与果胶，可促进排便。
以上就是香蕉蜂蜜减肥法，适用于懒人减肥，大家不妨也来试试。
