哥本哈根减肥食谱真的这么有效果吗？相信大家都想知道吧！那就一起来看看小编整理好的哥本只要减肥食谱吧！
哥本哈根减肥食谱一：红豆薏仁汤
原料：红豆，薏仁
配料：冰糖
做法
1、把红豆和薏仁分别洗干净，再用清水浸泡一小时，然后放入锅里，加入适量清水煮。
2、待红豆和薏仁煮至熟烂，再关掉火焖十五分钟，然后加入冰糖搅拌至融化即可。
哥本哈根减肥食谱二：西兰花炒虾仁
原料：西兰花，虾仁
配料：油，盐
做法
1、把西兰花切成小朵，洗干净，在锅里放水烧开，放入少许盐，再放入西兰花焯熟，捞出沥干，把虾仁洗干净备用。
2、在锅里放油烧热，放入虾仁过油，捞出沥干油，锅里留底油烧热，放入西兰花翻炒几下，然后加盐，放入虾仁翻炒均匀即可。
哥本哈根减肥食谱三：木瓜红枣炖鲜奶
原料：木瓜，红枣
配料：鲜奶，冰糖
做法
1、把红枣去核洗干净备用，把木瓜去皮去籽洗干净，切块备用。
2、在锅里加入适量清水和冰糖煮至融化，然后倒出放入碗里，再放入鲜奶和木瓜红枣放入蒸锅里，蒸40分钟即可。
哥本哈根减肥食谱四：三杯菇
原料：香菇，金针菇，杏鲍菇，干香菇
配料：酱油，蒜，油
做法
1、把干香菇用清水浸泡发，洗干净切片，杏鲍菇和香菇洗干净切片，金针菇去掉根部洗干净备用，把蒜切碎。
2、在锅里放油烧热，爆香蒜，再放入干香菇炒香，然后放入香菇和杏鲍菇翻炒，放入酱油翻炒至上色，再放入金针菇炒至熟即可。
哥本哈根减肥食谱五：山药排骨汤
原料：排骨，山药，红枣，香菜
配料：盐
做法
1、把排骨洗干净斩段，山药去皮洗干净切块，香菜切段，红枣去核洗干净备用。
2、在锅里放水烧开，放入排骨焯去血水，捞出洗干净备用。
3、在砂锅里放入适量清水，再放入排骨和红枣煮开，再继续煮十五分钟，然后放入山药煮至熟烂，最后，加盐调味即可。
这几道哥本哈根减肥食谱，可快速燃烧脂肪，越吃身材就越好。
