提要：腰部是最容易堆积脂肪的部位，想要瘦腰就先要判断自己什么属于什么腰型再选择瘦腰的方法，快来看看你属于那种...
储存脂肪的季节快要到，想要减肥的MM就要加油啦， 在它来到之前尽量把自己腰部的脂肪减掉哦，瘦腰最重要的首先还是要认识自己属于那种腰型，才能轻松减肥，一起来看看你属于那种吧。
1：大腹便便的人
由于平时营养摄入过多而热量又消耗得少，从而导致过多的营养物质堆积在腹部使自己变成“大腹婆”，对于这种类型的人，最关键的减肥方法就是改变平日的饮食结构，尽量做到“少荤多素，尽量少吃”的原则。
2：腰身粗壮的人
对于腰身粗壮的人，想要瘦腰的方法就应该把一日三餐的饮食妥善安排好，不容易消化的东西尽量少吃，如果要吃就安排在午餐，如果在晚餐吃一些不容易消化的东西会导致越来越肥，晚餐应以蔬菜、水果为主，吃到八分饱即可，还要切记，腰身粗壮的人千万不能吃宵夜啊！
3：小腹松弛的人
小腹松弛的主要原因是因为喝水过多，过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担，从而导致了小腹松弛，针对小腹松弛的最好减肥方法就是每天应该严格控制自己的饮水量，要不然真会应了那句“喝水也胖”哦~
想要瘦腰的人，你现在知道自己属于那种腰型了吗？知道如何对症下药了吧！
