关于健康的时尚精选

怀孕中后期是关键,这样吃妈妈宝宝最健康

怀孕中后期是关键,这样吃妈妈宝宝最健康

怀孕中期(4~6月)怀孕中期胎儿的各器官渐渐开始成熟,脸部也逐渐成形,除了建构身体组织的蛋白质持续补充之外,怀孕妈咪每日的热量需求也开始增加300大卡以供胎儿生长发育之用,因此能量的代谢相关的维生素B1、B2、烟碱酸其需...

孕妈妈怎么穿才能健康漂亮

孕妈妈怎么穿才能健康漂亮

孕妇穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不...

孕晚期做到这4点,胎儿出生后更健康!

孕晚期做到这4点,胎儿出生后更健康!

多数的女性,不管你以前是什么样的,但是在怀孕后,那种母性就自然而然的流露了出来。为了胎儿能够健康发育,孕妇可以放弃很多自己喜欢吃的东西,喜欢做的食物。虽说到了孕晚期,胎儿很快就要出来了,但是孕妇还是会有很多的担心。...

宝宝出生时几斤,最健康最聪明?

宝宝出生时几斤,最健康最聪明?

出生时越重智商越高?英国医学研究协会理查斯博士领导了一项研究,对3900名1946年出生的男女进行追踪调查,结果显示出生体重与智力成正比,也就是说生下来的时候越重,长大以后越聪明,如果是低体重儿,认知功能则可能受到影响。至...

怎么产检让宝宝更健康?

怎么产检让宝宝更健康?

产前坚持定期检查,掌握好各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,才能让健康聪明的宝宝顺利来到身边,准妈妈怀孕后,一般要做9-12次孕检。一些小技巧能让准妈妈脱离孕检苦恼。多与医生交流市二医院产科副主任医师邓永红提醒...

冠心病患者吃“5种颜色”最健康

冠心病患者吃“5种颜色”最健康

1.饮食颜色--红色每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够御寒。还要多吃苹果和西瓜,苹果中的纤维可以降...

想要健康宝宝多吃白色食物

想要健康宝宝多吃白色食物

为什么选择白色食物呢?虽然说在选择衣服颜色的时候很多人都喜欢穿白色的衣服,可是白色的蔬菜好像还没有很多的粉丝。其实很多研究说明,我们每天进食的白色食物远远不够。医学研究表明,年龄在19到50岁的女性,现阶段每天吃的...

水果好吃带来健康 养生功效如此强大

水果好吃带来健康 养生功效如此强大

一、不同水果的养生功效1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑,过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状,...

夫妻恩爱胎儿才更健康

夫妻恩爱胎儿才更健康

善待胎儿,夫妻包容前段时间有一对夫妇来访,女方怀孕已经17周了,本来是喜事,但是他们一进来,我就看到女方的脸色不太好,黄黄的没有光泽,没有笑容。在交谈中才知道,因为男方工作忙,每天早出晚归,有时要应酬到深夜,还经常出差。女方...

为了乳房健康要正确穿戴胸罩

为了乳房健康要正确穿戴胸罩

现在有不少胸罩都把能够美化胸型作为热点推荐给女性,有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉,以为这样就能保持胸部健美。其实这样是极为有害的。胸部淋巴系统发达,内衣束缚可能导致淋巴系统循环受阻。穿戴胸罩须注意事项一、女...

喝过多果汁对宝宝健康有害

喝过多果汁对宝宝健康有害

多喝果汁,有害宝宝健康喂食过多的果汁,有害宝宝的健康,主要是因为过多的果汁可以导致宝宝营养不良及贫血,因为幼儿的胃口比较小,多喝果汁会相对失去摄取其它营养素的机会,包括蛋白质与复合醣类。其次,喂食过多果汁会破坏牙齿...

春季如何健康吃肉?

春季如何健康吃肉?

猪肉的营养价值营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。,可以使身体感到更有力气...

测试:你的恋爱心态健康吗

测试:你的恋爱心态健康吗

当你的情人满心欢喜地要求你做一件你可能做不到的事情时你会怎样?1、满口答应且装出很愿意的样子2、稍微迟疑但还是很高兴的答应3、婉转地回绝请对方谅解4、一口回绝表示做不到答案1、满口答应且装出很愿意的样子很明...

健康就餐准则

健康就餐准则

1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。4.不要吃得太多:如先吃喜...

给宝宝搓搓手有利于健康

给宝宝搓搓手有利于健康

小儿百脉汇于两掌,因此,父母应该多给宝宝进行手部锻炼,搓搓宝宝的小手,有利于宝宝的健康喔。快来看看怎么样搓更好吧。与成人推拿不同:小儿推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外,本身还有100多个特定穴位,这些特定穴位大多集中...

教你看懂食物标签,妈妈再也不用担心我的健康

教你看懂食物标签,妈妈再也不用担心我的健康

教你看懂食品标签学会看食品类别,食品标签上必然会标明食品类别,比如,饮料包装上注明“咖啡乳”,要确定其究竟是饮料还是牛奶产品,可查看标签上的“食品类别”,如食品类别注明“调味牛奶”或“调味乳”,则说明产品是在牛奶中...

女性秋季应该如何健康有效的养生保健

女性秋季应该如何健康有效的养生保健

一、情志养生所谓情志,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。七情六欲,人皆有之,情志活动属于人类正常生理现象,是对外界刺激和体内刺激的保护性反应,有益于身心健康。《黄帝内经》指出,“喜怒不节则伤脏”,说明情...

选错袜子危害女人健康

选错袜子危害女人健康

出现三种情况袜子就该淘汰1.失去弹性袜子失去弹性,就会加大与双脚的摩擦,走路或运动时不跟脚,如果出汗,还会有滑腻的感觉,很容易受伤。2.脚后跟变薄,有破洞袜子穿久了必然会变薄,这也会导致脚跟受伤或起泡。3.穿上不舒服双脚...

上班族请注意 午餐食材关系精力与健康

上班族请注意 午餐食材关系精力与健康

午餐食材注意事项1、从烹饪的角度讲,上班族自带菜也要注意一些事项,“便当族”自带菜要做8分熟,才能避免微波加热营养损失。而且要讲究烹饪方法,适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等。一定要选择适合微波炉加热的饭...

宝宝“指纹”中蕴藏的健康密码

宝宝“指纹”中蕴藏的健康密码

说起指纹,大家首先想到的就是警察办案,却很少有人注意到他能够体现人体信息,可以通过观察来确定是否患病,其实这里说的“指纹”并不是真的指纹,而是小儿食指掌面靠拇指一侧的一条筋,有经验的中医通过观察就能一眼断定孩子体...

夏天吃水果最健康?

夏天吃水果最健康?

一、食用过多水果的坏处1、容易形成脂肪人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量,但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生复杂的反应,结果只变成三酸甘油脂,形成脂肪。2、胰岛素会激升有些水果真的是高糖...

影响宝宝牙齿健康的坏习惯

影响宝宝牙齿健康的坏习惯

咬嘴唇咬嘴唇这个坏习惯,如果孩子经常的咬嘴唇,像经常咬上嘴唇,那么就可能造成下颌向前突出,就形成了“地包天”,如经常的咬下嘴唇,就会可能形成上面的牙齿突出,上嘴唇变得短而厚,呈现出一种嘴巴合不拢的现像,牙齿外露,这些现像...

眼睛泄露你的健康现状

眼睛泄露你的健康现状

1.黑眼圈一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周黯沉。医学专家说少熬...

2—4岁宝宝的健康食谱

2—4岁宝宝的健康食谱

早餐什锦蔬菜沙拉(营养成分:维生素c,碳水化合物,番茄红素等)原料:熟土豆100克,黄瓜100克,生菜6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。制法:1。熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁。山楂糕、泥肠切丁。2。在盆...