关于食谱的时尚精选

早餐例1：牛奶1杯、菊花粥1小碗、馒头1个、萝卜酱瓜炒蛋1小碟例2：维维豆奶1杯、胡萝卜粥1小碗、卷心蛋糕1个、豆腐瘦肉1小碟例3：酸奶1杯、红豆糯米粥1小碗、全麦面包2片、苹果1个菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再与...

用料饼干150克牛奶60毫升白砂糖2茶匙（根据饼干甜度调整用量）黄油40克可可粉2茶匙朗姆酒2汤匙任意坚果适量椰蓉适量葡萄干适量做法步骤1、将饼干放入料理机，打成细碎。若无料理机，可将饼干装入保鲜袋或密封袋，用擀面杖碾碎...

健康饮食之限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2kg～5.0kg为宜，每天减少510kca...

导读：对于女生来说，最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是在这个快节奏的社会里，要减肥的女生们可没有那么多时间了。对于女生来说，最痛苦的...

小学生的营养食谱有哪些？每天人们所食用的三餐是非常重要的，一定要合理进行膳食安排，这样才能保证人们所需营养元素总量。同时，科学的膳食才能保证人体健康。下面分享小学生的营养食谱有哪些？小学生的营养食谱有哪些11、鱼...

科学养生食谱每日三餐，民以食为天，一日三餐要合理的安排，一日三餐的营养食谱当中，要合理的安排，这样才能够保证我们的营养，以下给大家分享科学养生食谱每日三餐。科学养生食谱每日三餐11、早餐食谱早餐食谱中各种营养素的量...

导读：5个顶级的夏季减肥最快的食谱，网友实战数据，追求苗条的MM们有福了~网友暴强的减肥实战经验，根据网上流行的减肥食谱来严格执行，得出了宝贵的减肥效果数据！对想依靠饮食减肥MM具有很好的参考作用！夏季减肥最快的食谱一：脱...

导读：一日三餐要吃得健康还能够减肥，那就得看小编为各位减肥的女性朋友们推荐的一日三餐减肥食谱，让你吃出好身材！对于减肥的女性朋友来说，一日三餐是最重要的，不宜摄入过多的热量，但也不能空腹。这个时候，就需要小编给大家推...

用料猪肉馅，500g鸡蛋，4枚马蹄，250g姜末，1汤匙(15g）葱末，1汤匙(15g)盐，1茶匙(15g)生抽，2汤匙(30ml)鸡精，2茶匙(10g)香油，1汤匙(15ml)油，少许蒸蛋饺的做法马蹄清洗干净，削去外皮，切成小碎丁。（没有马蹄，只好省略啦）鸡蛋磕入碗中，打成蛋液...

导读：[减肥]一周食谱掉五斤年初又是结婚的热闹时期，却发现自己原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，只要试试我们推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。周一早：咖啡、苹果午：米饭...

春节食谱大全20道菜，在我们的日常生活中，我们每逢过节都会聚集一大家子人一起来聚餐，我们也会准备很多美味的食材，这样不仅自己吃的开心，亲朋好友吃的也很开心，一起来看看春节食谱大全20道菜春节食谱20道菜1一、番茄炖牛腩...

小学生三餐食谱大全表，作为父母都希望自己的小孩结实挺拔，合理搭配膳食，保证均衡摄入各种营养素，是促进孩子身体生长发育的基础，下面分享小学生三餐食谱大全表。小学生三餐食谱表1星期一早餐：肉末菜粥(将碎肉、胡萝卜粒、莴...

宝宝未来的身高，除了先天因素，其实和爸爸妈妈后天的喂养也分不开的哦，趁着春暖花开的好时机，给宝宝做一些有助于他长个的食物吧！增高补钙食谱1.丝瓜排骨粥材料:大米、排骨各150克，丝瓜120克，蘑菇100克，胡椒粉、姜片、食盐、香...

导读：急瘦七公斤,十天午餐食谱以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！Day1-3午餐：水煮菜1碗或生...

导读：刘亦菲瘦身食谱刘亦菲--这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的"瘦身食谱"...

导读：木瓜丰胸瘦身食谱，杨丞琳、郑秀文演示木瓜丰胸的做法。木瓜具有丰胸、瘦身、美肤功能，是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒，所以受到众MM青睐下面就来看看众女明星的木瓜丰胸...

导读：明星减肥食谱大全分享给你，掌握明星减肥的方法，效率高得可能会超乎你想像，下面就让我们开启高速减肥减肥模式吧！明星的身材为什么总是那么好？那是因为他们吃的东西很瘦身，下面就让我们一起看看明星减肥食谱大全，让高速减...

导读：吃什么丰胸？4个丰胸食谱，让你吃出挺拔胸部。如何丰胸？小编收集到四个有效的丰胸食谱，吃有滋有味，又想起到丰胸效果，一石二鸟。以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等配料，做出美味的料理，吃出挺拔...

材料麦粉500克，猪肉末300克，葱花100克配料：温水300CC，酵母粉5克，泡打粉5克。做法1．处理馅料：猪肉末里加入适量的盐、酱油、十三香、胡椒粉、味精、黄酒、高汤、麻油，拌匀放入冰箱两个小时备用。2．处理和面：在麦粉里加入酵母粉、...

提要：春节是一家团圆的日子，怎能少了一桌美味丰盛的饭菜，有什么好的过年食谱推荐呢？看看小编准备的食谱大全及做法吧。下面就给各位介绍过年食谱大全及做法，让每个家庭都能吃一顿美味的团圆年夜饭。一、孔雀开屏鱼主料：武昌...

导读：胸部是决定女人身体曲线美的关键，拥有迷人身材首先要很好的把胸部比例弄好。本文介绍5个常见的丰胸食谱推荐，让你在享受美食的同时不知不觉的进行丰胸，而且这些丰胸食谱很容易做，也是家常菜，大家不妨多吃哦！想要拥有迷...

我们知道日常生活中是离不开衣食住行的，其中食这一块很重要。吃得好，不但可以帮助美容养颜，还能有助于身体健康，令人心情更愉悦。如果吃不好的话，不但会影响容貌体重，还会有损身体健康。因此，吃很重要。女大学生宅家日常食谱...

怀孕时，注意饮食十分重要，如果孕妇不注意饮食的营养搭配，怀孕期间有恶补蛮补行为，那么就会适得其反。尤其是高龄孕妇饮食，更要加倍注意。高龄孕妇饮食要减少高糖高脂肪食物的摄入，合理搭配膳食，只要营养足够的话，对胎儿的健康...

长命百岁是每个人都希望的，随着我们一天天的长大，父母长辈的老去，我们更能明白这个道理，总是希望自己的父母能够健健康康的，一直陪伴我们。为人子孙，要讲究孝顺，这也是我国的传统美德，我们对于家中的老人，要尽孝。老人的器官功...

导读：郑多燕一周的减肥食谱揭秘，每天按照科学健康的减肥食谱进行，就可以轻松瘦身。郑多燕的魔鬼身材全赖于高效健康的减肥食谱，减肥操只是配合燃脂。真正要瘦下来的话一定要控制热量的摄入，营养健康的减肥食谱是关键。郑多...