导读：你知道怎样预防妊娠斑么
妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是偶们女人的天性，谁耶不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，很多姐妹经常会在论坛问，要怎样预防妊娠斑呢？要注意些什么呢？下面我结合很多准妈妈的经验给大家说说。顺便介绍点经验产品给大家吧。
首先我们介绍下妊娠斑：
妊娠斑（蝴蝶斑）是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成．多在怀孕３－５个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失．如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老．
一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢？要注意些什么呢？有下面几点要做到的
●孕前经常参加体育锻炼；
●孕前注意均衡的营养摄入；
●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12 公斤左右，适当进行体育锻炼；
●避免阳光照射．注意早晚清洁皮肤；
●保持充足睡眠，补充ＶＣ，ＶＥ天然食物，保持良好的心情；
●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化；
●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂；
●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品；
●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理；
●选用纯天然、高浓度的维生素Ｅ护肤品（如去纹油），维生素Ｅ可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。
还有很多姐妹问我有什么好用的预防和减轻妊娠色斑的产品，下面我就介绍一款给大家。
这款产品就是法雅诗蒂 活肤嫩白系列 活肤嫩白日霜
它的作用：含美白因子、左旋C、熊果苷及专利科技的4种抗氧化元素，高效抗氧化，消除自由基，改善由于孕期激素变化、时间、环境改变等三大老化因素对肌肤造成的伤害;有效预防及减少妊娠色斑和肤色变异现象，使肌肤充满光泽，活力和润泽。轻盈清爽的先进保湿成分增加肌肤的保湿屏
障，滋润肌肤的同时还能锁定水分，其所含的有效嫩白成分能渗透至肌肤深层，并长时间保持滑爽滋润。
这款产品非常适合孕产期肤色暗淡和有色斑的肌肤，偏向于干性和中性肌肤.解决缺水、暗哑、变黄、色斑、肤色不均等问题，可以有效抑制由于妊娠而引起的内分泌变化而导致的黑色素生成.也可抑制由于紫外线照射引起的黑色素生成。
另外法雅诗蒂 活肤嫩白系列 活肤嫩白柔肤水 也是可以减轻妊娠色斑的好产品。
