爱美是女人的天性，在怀孕之后，爱美的准妈妈脸上多多少少都会出现妊娠斑。妊娠斑是由黑色素细胞剧增引起的！那这些办要怎样祛除呢？小编教各位准妈妈们如何消除脸上的妊娠斑！
1.补充叶酸消除妊娠斑
补充叶酸对怀孕的妈妈们很重要，在叶酸补充补足的时候，脸上会出现色素的沉着，会逐渐形成妊娠斑！所以，在孕期的准妈妈们在脸上出现妊娠斑的时候，就要及时补充叶酸了！平时的蔬菜中，也可以补充大量的叶酸，一定要多吃蔬菜！叶酸能够改善脸上色素的沉着，从而消除妊娠斑！
2.补充维生素E消除妊娠斑
维生素E对妊娠斑有抑制的作用，在脸上出现妊娠斑的时候，可以补充维生素E，再者，维生素E也叫孕生育酚，对准妈妈们可是没有害处的哦！想要补充维生素E，可以吃一些豆类、核桃、芝麻等食物！
3.吃富含谷胱肽的食物消除妊娠斑
吃富含谷胱肽的食物能够有效地消除妊娠斑，谷胱肽可以使沉着的色素减退，从而起到消除妊娠斑的作用。在我们日常生活中，可以吃一些西红柿、洋葱、莴苣等食物，这些都是富含谷胱肽的食物，能有效地消除妊娠斑！
4.冷热水交替洗脸消除妊娠斑
先用冷水洗脸，然后再用热水洗脸，这样交替地冲洗脸上长妊娠斑的部位。能够促进脸上的血液循环，加速黑色素的分解！黑色素的分解能够改善脸部的妊娠斑，在消除妊娠斑上起到一定程度上的效果！
5.猕猴桃面膜消除妊娠斑
猕猴桃是祛斑最好的天然食物，无任何的副作用！用一个猕猴桃切成薄片，然后敷在脸上长妊娠斑的地方，敷15分钟之后，用清水清洗脸部。在祛斑的同时还有美白的功效哦！
这些消除妊娠斑的小方法让准妈妈们在孕期也一样美丽！
