提要：女性的乳房在哺乳期过后会回缩，而且还会逐渐出现下垂的现象，想要在断奶后及时恢复自信身材，就不要错过啦！
对于现代女性来说，掌握胸器就等于向魅力迈进了一步，而这一步何其重要啊，妈妈给宝宝断奶后第一时间肯定是想恢复原本自信的身材，断奶后如何丰胸呢？赶紧来看下文的总结经验啊，一定能帮到您的！
1：选择适宜的胸罩
无论您的乳房在生育前如何坚挺，喂奶后都会出现回缩下垂现象，所以在断奶后坚持每天穿戴适宜的胸罩，给乳房一个良好的支撑，胸罩的尺码适合很重要，不要太紧也不能太松哦。
2：多吃营养丰胸食品
产后妈妈在哺乳时要多吃营养的食品，这不仅可以通过乳汁给宝宝足够营养，还能帮助恢复自身，特别要多吃一些高蛋白食物或者木瓜，吃木瓜是最好的，丰胸效果名著人人皆知哦。
3：经常做丰胸按摩
妈妈们断奶后要经常配合精油来做丰胸按摩，不仅可以促进乳房血液循环，还能刺激雌性激素分泌，这样不仅能够快速恢复断奶后下垂的乳房，还能美白肌肤呢。
4：断奶后不能立刻减肥
妈妈们给宝宝断奶后不要立刻减肥哦，因为断奶后自身营养不足，减肥不当会造成胸部更加“缩水”，所以断奶后尽量把减肥计划的时间延长到一年以上。
5：适当做丰胸运动
产后妈妈在哺乳后不管是乳房还是身体都会和以前有所不同，这时候就需要有计划地做一些运动，平时适当地做一些简单的丰胸运动不但能有助恢复身材，还能帮助恢复乳房。
上文给产后断奶想要丰胸妈咪们总结的经验希望对妈咪们有效，还给断奶后妈咪一个自信的身材，让她们重拾美丽。
