丰胸的方法有很多，究竟哪些才算快速又有效的方法呢？一起来看看下面的介绍吧。
按摩丰胸
沐浴后，给全身涂上滋润露，用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
沐浴水疗按摩
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部，洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
催眠丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”，心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹，在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示，这种丰胸暗示超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
食物丰胸
食谱——豆浆炖羊肉
材料：羊肉500克 、豆浆500克)、山药干15克、香油10克、 3克、姜10克。
做法：
1、将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。
2、将山药洗净。
3、将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效：羊肉可以暖身补气，能起到丰胸的效果。
此外，平时多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。
丰胸运动
挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离，做出直角的形状，把双手圈住乳房，开始顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
涂抹丰胸霜
产品推荐：泰国圣荷丰胸霜
该产品含有野葛根丰胸成分，能够渗透胸部表层，促进乳房发育，激活胸部腺泡，增强乳房韧性，起到坚挺作用。
这些丰胸的最快方法，饮食、运动、按摩于一体，多方面刺激胸部，让乳房发育，塑造迷人性感胸型。
