导读：黑豆的美容功效主要是：养颜美容、延缓衰老、使皮肤变白嫩、美发等功效。
《本草纲目》中记载，黑豆有延年益寿、返老还童的效果。
古代很多药典中，都记载黑豆可以驻颜、明目、乌发、使皮肤变白嫩。宋朝著名文学家苏东坡就曾记述，当时京城内外，少男少女都为了养颜美容而服食黑豆。
黑豆的美容功效之延缓衰老！因为黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。
黑豆的美容功效之去除痘痘！因为黑豆中的纤维质含量高，吃了一段时间后，自然会加强肠道的排毒作用。
此外黑豆还具有治疗便秘和减肥的功效哦。
下面介绍一些黑豆食谱的美容功效！
一、醋黑豆
做法：
黑豆200克，洗干净，晾干，然后买一瓶陈醋（最好是山西老陈醋），使得醋的量过黑豆的一倍，放在瓶子里，盖好，大约一周以后可以使用。每天早上用温水生吞30克(早上空腹)。
功效：
减肥或者治疗便秘
二、黑豆鸡爪汤
黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。
制法：
1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。
2、锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。
特点：
清淡，咸香，可每日服1剂，连食10日。
功效：
此汤有祛斑增白功效，适用于颜面起黑斑者。
黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其味甘，性平，有补肾滋阴、补血明日之功效。有活血、利水、祛风解毒的作用，以及活血泽肤等功效。
鸡肉营养丰富，其性温、味甘，有温中益气，填精补髓，活血调经作用。
