导读：网络上减肥方法多不胜数，相信很多网友都亲身试过不少，而哪些方法最有效呢？下面几个方法是网友公认最有效的，相信值得你参考试试。
网友公认最有效的减肥方法都有哪些呢？下面就给大家公开介绍，想要减肥的不妨试试。
有效的减肥法排行榜NO.1：运动减肥
上榜理由：不易反弹
运动减肥是网友们公认最有效的减肥方法，而且不容易反弹，运动减肥除了可以消除赘肉外，还可以塑造形态，但运动减肥需长期坚持，另外最好再搭配合理的饮食，减肥效果更佳。
有效的减肥法排行榜NO.2：量身减肥
上榜理由：根据自身的不同情况制定方案
量身减肥是根据减肥者的自身情况，例如肥胖原因、年龄、身体状况、生活习性等，量身减肥的方法因人而异，但因是针对性减肥，所以，减肥效果也非常明显。
有效的减肥法排行榜NO.3：营养减肥
上榜理由：营养减肥又叫做饮食减肥法，是指吃得少，但吃得有价值
很多肥胖者肥胖的原因是因为摄入的热量多于消耗的热量，导致体内热量堆积而形成赘肉，而营养减肥法主要是指用高营养而热量低的食物来代替高热量的食物。
有效的减肥法排行榜NO.4：西药减肥
上榜理由：效果好而且见效快，但容易反弹
网络上减肥药五花百门，每个产品都打着健康无副作的口号，但其实暗中添加了一些不明药物，虽然减肥者吃了后感觉的确很快见效，而且效果非常好，但容易反弹甚至有副作用。
有效的减肥法排行榜NO.5：针灸减肥
上榜理由：无副作用，效果好
针灸减肥是通过刺激穴位，促进身体的脂肪代谢，调节机体内分泌，可有效消除体内垃圾，并能抑制食欲，从而达到减肥目的。
上面的减肥方法都是通过网友亲身试过后，公认最有效的减肥法，大家不妨试试。
