胡萝卜功效多多，不但能有效减肥，而且还对身体很有益处哦！赶快来看看胡萝卜的神奇功效吧！
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胡萝卜的减肥功效与作用1、利膈宽肠
胡萝卜中含有丰富的植物纤维，而且吸水性很强，在肠道中很容易可以膨胀起来，加速肠道的蠕动，对排毒很有帮助！
胡萝卜的减肥功效与作用2、增强免疫功能
因为胡萝卜可以转化为维生素a，可以增强人体免疫功能，同时还可以间接消灭癌细胞，多吃胡萝卜对身体很有帮助！
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胡萝卜的减肥功效与作用3、降糖降脂
胡萝卜中含有降糖的物质，糖尿病的患者应该多吃胡萝卜，可以有效降低血脂，促进肾上素的合成，同时也是治疗高血压，冠心病的佳品。
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胡萝卜的减肥功效与作用4、帮助吸收
胡萝卜中含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面，能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
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胡萝卜的吃法建议
每天喝一杯胡萝卜汁能够有效减肥，1月能瘦10斤以上！平时可以多煮萝卜或炒萝卜来吃，无论是减肥还是对健康来说都很有益。
多吃胡萝卜会对身体很有帮助，想瘦身的女生也可以多吃胡萝卜哦！还可以美容纤体！
