以下是2016年减肥方法排行榜八强，需减肥的MM可不要错过哦。
2016年减肥方法排行一：瑜伽减肥
每天花半个小时练瑜伽就足以达到减肥效果，用时少，动 作简单（避免危险动作），在家或者办公室都可以练，效 果好，是多数减肥人士选择的减肥方式。
2016年减肥方法排行二：运动减肥
运动减肥是个很健康，又有效的减肥方法。每天清晨或傍 晚花上半小时做下有氧呼吸运动，在室外可以选择慢跑， 在室内可以选择做俯卧撑、仰卧起坐等运动，均能达到很 好的减肥作用。最主要的是做完运动不要忘记放松活动，如跑完步可以用一定力度拍打双腿，不然有可能变成肌肉腿。
2016年减肥方法排行三：饮食减肥
想要在饮食方面取得减肥效果，就必须持之以恒，不能一 天吃斋，三天吃肉。饮食减肥最注重饮食平衡，清淡起来 不能只吃蔬果类，还要不忘吃点肉类，如鱼类和家禽，否 则减肥虽有点见效但影响身体健康。
2016年减肥方法排行四：减肥产品
在电视或者网上减肥产品扑面而来，急于减肥的MM们抵挡 不住诱惑便购买某些产品，有些产品的瘦身效果立竿见影 ，但值得注意的是很多减肥产品都是化学制品，你使用某 些产品等于你的身体产生不正常化学反应，从而产生不良 的副作用，有些严重的副作用甚至会致命。
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2016年减肥方法排行五：手术减肥
在医院做整形手术可以达到减肥效果，可以瘦腿瘦腰瘦脸 ，但大家都知道，面部整容都可以毁容致死更何况对身体 整形呢？所以要手术减肥一定要到正规医院，找专业的医 生，这样，才能美丽一身，一生美丽嘛。
2016年减肥方法排行六：按摩减肥
按摩能够扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，故可以很好达到减肥效果，用适当的按摩方法按摩腿部、手部和脸部达到的减肥效果是最明显的。
2016年减肥方法排行七：音乐减肥
美国保健专家研究发现，进食时听轻音乐有助于减肥的功效。你也可以利用几分钟的时间随着音乐做一些音乐减肥操，不仅可以放松心情减轻压力，又可以减肥，不是一举两得吗？
2016年减肥方法排行八：意念减肥
意念减肥就是心理暗示减肥，通过写减肥目标、想象、找出减肥失败原因、记下每天饮食、与正确的人做正确的事的方法，暗示自己能够坚持锻炼努力减肥。
夏日是减肥最好的季节，赶快用上面的减肥方法试试吧，打造迷人身材就是那么简单！
