如今中药美容越来越受到大家的喜欢了，崇尚从本质给女人们带来美丽的中药美容越来越中药了。 中药美容法是通过中药的内服、外用来防病健身、延衰驻颜或治疗损美性疾病的一种美容方法。 中药美容既有很多现成的中药护肤品，也有许多美容秘方……今天【本站】为您准备的中药美容是： 导读：随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。导读：中医经络减肥管用吗 ，25岁以上 中医减肥更管用 十条减肥谬论 从中知晓减肥的真谛 85M平民护肤大集合 附省钱绝招 化妆前后大变化!!黄脸婆变身洋娃娃 有这7大法则 你就是冬季保湿皇后 8大好用补水品跟干冬脸作斗争 自...
（图片id：33647090，中医经络减肥管用吗）
一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。
（图片id：45870764，中医经络减肥管用吗）
中医认为肥胖与下列因素有关：
一为先天禀赋，即遗传因素；
二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；
三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；
（图片id：33647090，中医经络减肥管用吗）
生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持体重不再反弹呢？二、制定计划。如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。
（图片id：45870764，中医经络减肥管用吗）
三、运动加节食，一个都不能少。有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打半小时篮球，只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控，两者缺一不可。
（图片id：33647090，中医经络减肥管用吗）
以上就是本文的全部内容，谢谢你的关注。
