导读：灰指甲是一种治疗比较麻烦的疾病，也容易反复发作，传染他人，为了缓解病情，患者一定要注意个人卫生，看看怎么正确护理。
灰指甲给患者带来了不少痛苦，为了减少灰指甲的传染和复发，正确的护理方式很必要。
灰指甲的个人护理方式
1、生活中洗手或洗碗、洗衣时，或者洗脚时候不要用碱性洗液，会对皮肤造成伤害，洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。
2、灰指甲患者的鞋子要定期进行换洗，或者放在阳光下暴晒杀菌，保持手足的干爽。
3、有脚气的朋友一定要先把脚气治好，因为脚气是会引发灰指甲的，如果脚气一直在灰指甲是很容易复发的。
4、预防真菌感染，如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，这时候可以喝点酸奶。
5、经常修剪指甲，使指甲长短适宜，避免藏污纳垢。
6、预防潮湿，经常开窗通风，降低室内湿度，以防真菌繁殖。
7、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。
8、经常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲，尽量少美甲。
9、长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，将增加感染灰指甲的几率，要适时放松脚部。
灰指甲日常保健
1、避免搔抓，防止继发感染。
2、美甲前要涂上指甲底油。
3、注意饮食，多摄取一些含维生素B和含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。
4、甲癣搽药前需先将病甲刮薄，则疗效较好。
5、加强体育锻炼，注重营养。
患了灰指甲，要及早积极进行治疗并做好日常护理，避免病情发展及传染他人。
