提要：很多人都习惯不吃早餐，其实这并不是一种健康的生活方式，要知道不吃早餐患上糖尿病的机率会增加。
很多人都不吃早餐，有些人不喜欢吃，有些人为了减肥不吃，而专家告诉大家，不吃早餐首先会让患上糖尿的机率增加。
为何不吃早餐会让患上糖尿病的风险增加呢？
原因一：不吃早餐会导致急性胰岛屿素抵抗和游离脂肪酸水平，而且引起这种情况并不需要很长的时间，你只需要不吃一天的早餐就会引起这种情况。
原因二：如果经常性不吃早餐者，就会让体内的代谢功能发生紊乱，比如慢性胰岛的抵抗就会发生紊乱，就极有可能发展成为2型糖尿病。
原因三：经过一个晚上的空腹，如果早上不吃点早餐来补充能量，就会造成热量的摄入中断，就会引起低血糖的反应。
原因四：一个晚上没有进食再加上一个早上没有进食，然后到了中午的猛然进食，就会导致血糖升高，容易使血糖出现较大的波动。
所以为了自己的健康，大家请记得按时吃早餐。
