心理接受不了剖腹产，孕妇要对自己有足够的信心，控制饮食量，多散步运动，能狗缓解妊娠疼痛，进而缓解恐惧感，看看了解一下心理接受不了剖腹产
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想要缓解剖腹产恐惧症，首先要知道剖腹产在手术过程中是没有痛苦感的。其次，孕妇也对自己有足够的信心。且在孕晚期注意控制饮食量，多散步运动，这样也能帮助妊娠减轻疼痛感，进而缓解恐惧症。
正常情况下，一般孕妇都会选择顺产的方法来进行妊娠。但有一些孕妇，可能在分娩过程中出现了宫颈口张开不全，或者是发生了胎位不正、胎儿窘迫以及胎儿体积过大等情况，就不得不进行剖腹产。但很多孕妇对剖腹产都非常有恐惧感，那怎样缓解剖腹产恐惧症呢？
一、什么是剖腹产恐惧症
很多女性对生育特别是剖腹产有害怕恐惧的心理，主要是因为了解到了一些剖腹产知识后，出现的陌生恐惧感。同时，也会害怕开创动刀对人身体有伤害，所以出现因担心导致的剖腹产恐惧症，是比较正常的一种心理状况。通常这个时候，医生护士会及时和孕妇沟通，进行预先心理准备。其次，孕妇也需要做好自我调节的工作，这样才能尽量缓解剖腹产恐惧症的症状。
二、怎样缓解剖腹产恐惧症
1.正确认识剖腹产
如果对剖腹产的'知识一知半解，没有深刻认识的话，单从一些视频照片信息上就会产生剧烈的恐惧感。所以要充分相信现在的医疗技术，剖腹产在手术过程中是不会有疼痛感的，这是因为在进行剖腹产之前都会注射麻醉剂。即使之后麻醉药效消失，伤口会出现些许疼痛感，在几天之内也会慢慢恢复。
2.树立正确的观念
除了充分了解剖腹产知识，还需要树立正确的观念。因为生宝宝是大自然赋予女性的一种自然能力，也是大部分健康育龄妇女能承受的，一定要相信自己的能力。虽然部分产妇在分娩过程中可能会有较长时间的痛苦感，但这都是从古至今女性会有的一种生理过程，并没有想象的那么可怕。
3.通过饮食运动调理
如果想要减轻分娩时的痛苦，可以通过孕期饮食来进行调理。特别是到了孕晚期时，因胃容量增大且活动不便、胃口增加，这时候就一定要控制自己的饮食量，尽量少吃甜食和高热量食物，避免肚子里宝宝应过大而影响顺利生产。其次，也可以经常散步、做孕妇体操等，这些运动都可以帮助孕妇在分娩时更加顺利，也会减轻不少疼痛感。
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顺产痛还是剖腹产痛
顺产中的宫缩痛常常被一些妈妈形容为“忍无可忍”“痛不欲生”，给另一些即将分娩的准妈妈带来了心理上的恐惧和紧张，将其视为下地狱般的痛苦。不可否认，对初产妈妈来说，宫缩痛是相当剧烈的，可能是一生中绝无仅有的一次刻骨铭心的痛。
但是，对于疼痛的感受，每个人是不同的，有些人耐受性很好，并不觉得非常痛，有些人耐受性差一些，痛感会较强烈，即便如此，分娩过程中的疼痛也是可以忍受的。
准妈妈还应该知道，人的心理作用在一定程度上左右着对痛觉的感受，心里越是紧张、纠结、挣扎，疼痛的感觉就越强烈、越无法忍受；如果坦然面对、放松心情，痛感则会减轻。另外，现在还有无痛分娩技术，能帮助妈妈减轻疼痛，如果仅仅是因为怕痛而选择剖腹产实在是不明智的。
剖腹产并不能避免疼痛的`发生，虽然没有宫缩痛的过程，但手术后伤口的疼痛一点儿不比宫缩痛好受，而且持续时间要比顺产的宫缩痛长，喂奶时伤口的疼痛也会非常剧烈，甚至让妈妈无法坚持母乳喂养。
剖腹产应该是在确实无法顺产的情况下不得不采取的措施，它对宝宝和妈妈的健康都会带来一些不利影响。准妈妈不要被夸大描述的顺产宫缩痛吓到，即使顺产条件非常好也非要选择剖腹产。
对于顺产的宫缩痛，准妈妈最好在孕期就做足相应的心理准备，了解顺产对宝宝和自身健康的好处，坚定顺产的信心。其实应该将分娩的疼痛看作是成为母亲的不可或缺的一步，必须通过克服分娩痛才能获准晋级。有了充分的心理准备，准妈妈就能体验到痛并快乐着的感觉，对顺产的接受度也会更好。
怎么使分娩更顺利
1.控制体重
准妈妈要注意营养均衡，尽管孕期不能亏待自己，要好好享受孕妇的待遇，可也不能在饮食方面过于放纵，否则自身或宝宝体重会超标甚至肥胖，给分娩造成困难。
2.适度锻炼
准妈妈适当锻炼不仅有利于控制体重，而且可以增加肌肉力量和韧带柔韧度，使分娩过程顺利、产后恢复快。
3.正规产检
准妈妈要按医生的安排，准时做产检，全面准确了解自身和宝宝的状况，以便及时发现和尽可能纠正不利于顺产的问题。
4.接受孕期培训
准妈妈可以在孕妇学校学到正确的孕育、分娩知识，做到心中有数，对孕期、产褥期、哺乳期有一个全面的了解，这样就能做到从容不迫，不给自己增加不必要的心理负担，使怀孕和分娩成为一件愉快的事。
5.准爸爸也要行动
首先是照顾好准妈妈的饮食起居，其次是多陪陪准妈妈，适当的时候还要充当一下“出气筒”，让准妈妈有个好心情。最最关键的是要帮助老婆坚定顺产的决心，做准妈妈最坚强的后盾。
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剖腹产前注意事项
孕妇在剖腹产前都会觉得很紧张，紧张归紧张，可不能因为紧张而让自己乱了阵脚，这时候不是紧张的时候，而是应该做一些剖腹产前应该做的准备以及注意事项，下面小编就来大家说说剖腹产前应该注意些什么。
剖腹产术前检查时应当注意些什么
准备剖腹产手术的孕妇请遵照医生的嘱咐，及时去做一些必要的检查，如B超、胎心监护，以便及时了解胎儿在宫内的安危状态。不要随便离开病房，因为护士可能会随时给你做抽血、备皮、配血等准备。
剖腹产前孕妇的心理准备
几乎所有的准妈妈及其家属在手术前都会出现明显的心理变化。这是因为要采取产科手术的往往因产妇的情况起病急，痛苦大，并发症多，致使病人对生与死的感受强烈，恐惧不安。
据调查，手术前60%的`病人对手术存在疑虑;50%以上对手术非常恐惧;31%～38%担心手术有损健康或危害生命;17%对麻醉存在恐惧;12%顾虑手术后疼痛、呕吐，难以忍受。
手术前准妈妈最常见的心理反应是由于恐惧而引起的焦虑。随着手术期的临近，准妈妈的心理负担日益加剧，产生既希望早日手术，又企图放弃手术的复杂心理变化。
术前轻度焦虑，反映了准妈妈正常的心理适应能力，重度焦虑则对手术及其愈后不利。因此，应全面了解，正确引导和及时纠正这些异常的心理变化，有助于缓解准妈妈焦虑不安的情绪，增强其正常迎接新生命到来的信心。
剖腹产前需要哪些机体准备
良好的术前准备是提高准妈妈对手术的耐受力，降低术后并发症的重要条件，机体准备主要有：1.纠正贫血和出血倾向;2.维持水、电解质和酸碱平衡;3.改善营养状况和低蛋白血症;4.积极处理并发症。
术前检查术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。
剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。术前测生命体征，听胎心，胎心在120～160次/分为正常。
剖腹产要估计风险有多大
剖腹产前，大夫都会向家属交待剖腹产面临的风险，主要有以下几个方面。
(1)麻醉意外。
(2)子宫收缩乏力，术中出血过多，失血性休克，弥漫性血管内疑血，有可能需要输血、宫腔填纱，甚至切除子宫。
(3)术中损伤周围组织脏器，如输尿管、膀胱、直肠等。
(4)术后肠粘连、肠梗阴，术后伤口感染、延期愈合。
(5)新生儿窒息，缺血缺氧性脑病。
(6)羊水栓塞、弥漫性血管内凝血。
(7)新生儿软组织畸形、肺炎、湿肺。
(8)产后晚期出血。
(9)其他难以预料的异常情况。
上述风险的发生率很低，一般小于1%，但发生在个体身上，就是100%了，家属和产妇要和医生共同来承担风险，而且要相信医生会尽全力减少以上风险的发生，出现问题时也会尽全力抢救。
手术前为什么要签手术和麻醉同意单
因为任何一种手术都会有手术并发症，如麻醉意外术中出血、脏器损伤、伤口愈合不良等，剖腹产手术还可能出现一些特殊情况，如胎儿窒息、因子宫持续不收缩而大出血、羊水栓塞等危险情况，产妇及家属手术前应对可能出现的危险情况有所了解，与医生共同承担风险，所以，手术前要签同意单。
手术前注意不要带饰物、涂指甲油及化妆
因为化妆和涂指甲油后，如果发生大出血休克，不利于医生通过面色和甲床(指甲)的颜色观察和判断休克的程度，可能会延误病情。手术时带一些饰物如果遇有抢救，慌乱中有可能发生丢失。
术前8小时不能吃喝
正常成人胃内容物排空时间为4-6小时，但孕产妇的胃排空时间明显延长，易发生恶心呕吐。临产后，产妇多食鸡蛋等高蛋白、高营养食物，使胃内压增高，导致术中或术后易发生呕吐。
如果吃完饭做手术，手术中腹部脏器受到牵拉，病人就会出现呕吐反应，呕吐物被误吸入呼吸道，就会发生窒息，危及产妇生命。因此，择期剖腹产的产妇应严格执行麻醉前8-12小时内禁饮禁食，这里强调不光禁食，还要禁饮一切液体。
具体说来，实施剖腹产前一天晚饭后就不要再吃东西了;手术前6-8小时也不要再喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。当然，孕产妇必须口服的片剂药物，可用少量清水送服。
剖腹产后的注意事项
在这里要特别提醒一下剖腹产手术中需要的注意事项：
剖腹产时，产妇需要配合做些什么
一般产妇不需要做什么，但有时需要跟医生配合。比如，有时产妇会不自主地使劲，使大网膜及肠管涌出，这将严重影响医生的手术操作，这时医生会让产妇张嘴哈气不使劲，产妇只要照着医生的话去做就可以了。
术中产妇不舒服时该如何告诉医生
剖腹产时，产妇一般都处于清醒状态，如果产妇感到不舒服可以直接告诉麻醉医生，而且，不管哪儿不舒服都一定要说，以便医生能及时发现异常情况并及时处理，防止发生意外。
横切口好，还是纵切口好
腹部横切口优缺点：切口部位较低，外观好看，也便于以后穿衣服。切口缝合操作容易，伤口好愈合。但娩出胎头较纵切口困难。
腹部纵切口优缺点：切口较长，外观不好看，影响以后穿衣。切口缝合较麻烦，但胎头娩出时较容易。
小贴士
有以下情况时应采取腹壁纵切口：以前做过开腹手术为腹壁纵切口需切除原手术瘢痕，此次妊娠合并巨大子宫肌瘤或卵巢囊肿怀疑恶性者。
