45岁的男人心态是什么样的，随着年龄的增长我们的心态也会发生很大的改变，在不同的心态价值观上给我们造成不同的游戏，下面介绍45岁的男人心态是什么样的。
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四十五岁的男人早已步入中年了，这个年龄阶段的男人可能正处于中年危机的状态之中，可能看淡了一些事情，但内心还是很躁动。那么小编今天就来说说45岁男人的心理特征，一起来看看吧！
随着年龄增长，中年人的感情也变得老成持重起来。人们发现自己不像以前那样容易兴奋，但是也不是那么容易沮丧了。成年人的情绪不再像年轻人那样，一个小时之间会在情绪低落或兴高采烈之间转换。
他们不太愿意去太热闹的地方，他们的情绪高潮不再那么高，低沉也不再那么低，而是表现得更趋于稳定了。
45岁是男人心理早就发育成熟，已经变得老奸巨滑，看透世事了。他们在处理人际关系上，左右逢回源，游刃有余；在职场中懂得找准自己的位置，在生活中懂得家庭的重要性，这样的男人简直就像是一个战无不胜、攻无不克的“超神”。
但40岁的男人因为心太累会孤独，他们需要彻底地放松，需要找人交流，这时候他最渴望有个红颜知己能够和他聊聊心事，因为有人能为他出谋划策会让他的如心浴凉风。
当然了，45岁的男人身上也并非只有好处没有坏处，他们这个年龄阶段最容易出现心理问题。尤其是事业成功的男人们，他们总是以强者自居，不愿意向身边人示弱，回到家也没有转换角色的意识，心理上的压力难以得到疏导和抚慰。这样的人长期把心事憋在心里，真的`会憋坏的，男人还是要多跟家人沟通。
45岁是男性实现事业与家庭目标最关键的冲刺阶段。随着新时代和新机遇的出现，男性和女性都对自己有了不同的看法，他们正面临着进入中年的心态转型阶段。
在一项有趣的调研中发现，所有年龄段的成年人都认为自己比实际年龄年轻。事实也如此，如今的中年人更多地把自己视为青年人而不是中年人，可见此时的他们对工作还是充满了热情。
有人说四十五岁的男人，如果还没有结婚就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，此时的你，身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也同样会活的很自在。
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5岁正是男性一生健康的转折点，身体各个器官开始衰退，身体走下坡路，上照顾家中老人，下教育子女，还需面临着复杂的人际关系，背负着压力较大，患慢性病的风险也随之升高，特别是心脏、肺部、大脑和肾功能等。
男性45岁左右易爆发哪些疾病？
1、心肌梗死
男性45岁后缺乏运动、大鱼大肉的吃、吃的蔬菜和水果较少、吸烟酗酒等会增加患糖尿病和高血压风险，同时也会损害心脏、大脑和肾功能。过度透支体力和精力，休息不足和背负着各种各样的压力，可增加猝死风险。
2、孤独
上了年纪后，生理方面会发生很大改变，同时男性心理、思维以及工作也会受到影响。45岁正处于事业上升期，承担着家庭和事业上的责任，工作较繁忙，没有时间向他人倾诉和运动，所以45岁左右的男性易出现孤独感。
3、背部疼痛
一般男性45岁左右易出现背部关节发炎和关节退变，再加上肌肉损伤会引起背部疼痛。
4、肝癌
慢性乙肝或慢性丙肝是诱发肝癌的主要诱因，乙肝病毒过度活跃时会不停地在肝细胞中复制，持续损伤肝细胞，使得肝细胞基因发生癌变，从而诱发肝细胞癌。另外，男性45岁左右应酬较多，应酬时难免喝酒，酒精可直接毒害肝细胞，导致肝细胞和肝组织变性或坏死，甚至发展成肝硬化和肝癌。
5、欲望减退
大多数45岁左右的男性伴有不同程度的性欲减退，由于持续处于焦虑恐惧和紧张状态、生活在高污染环境中、高温和长期接触化学毒物和射线等，加快男性迟发性性腺低下发展进程，其主要症状是睡眠障碍，记忆力减退，情绪异常低落，全身乏力，心慌和潮热多汗、欲望减退等。
中年男性怎样做才能减轻伤害？
1、把应酬安排在中午
尽量把应酬安排在中午，经过一下午消化，能避免脂肪在体内堆积，防止肥胖症。若必须安排在晚上应可以减少饮食量，保证没有喝醉的前提下适当的活动，如散步或骑行等，能加快食物在体内消化速度。
2、调整睡眠节律
不管什么时候都要保持规律睡眠，23点之前必须入睡，每天至少睡够7~8个小时，白天有30分钟时间的午休。尽量不要熬夜，不然会扰乱睡眠规律。
温馨提示
生命在于运动，男性应做到少坐多动，保证每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，运动以身体稍微出汗为宜，运动心率达到170减年龄。另外，定期去医院做体检，45岁后应定期做前列腺B超和前列腺特异性抗原检查，每年做次直肠指诊。
此外，性功能遵循用进废退的原则，因此应保持规律性爱，避免性肌肉萎缩，至少一周有2-3次性生活。男性进入中年后应调整好心态，正确面对得与失，遇到问题时积极寻求家人的理解和支持，平衡好工作和家庭之间的关系。
四十多岁的优秀男人具有惊人的魅力，他们成熟、深沉、内涵丰富，岁月已经将他们磨练成了钢。经过艰苦的努力奋斗，成功的事业是他们骄傲的资本；夫妻之间历经十几年的磨练成为了不再争吵的温馨家庭；老婆、孩子是他们继续拼搏的动力，也是他们事业上的智力、思想、精神的'支持和保证，更是他们避风的港湾。
四十多岁的男人虽然事业有成，老婆称心如意，孩子听话争气，他们绝对不可能抛妻扔子另寻新婚。但，他们遇见自己喜欢的女人以后，思想比年轻时还活跃，经验比同时和他们竞争的年轻人更加丰富，他们百炼成钢，有着不同年轻人的洞察力，他们透过女人的衣着打扮能看到女人的爱好和职业，他们能在女人一举手一投足中品出女人的个性，通过聊天能很快了解女人的心底，能在比较短的时间和女人沟通认识.
四十多岁的男人虽然没有年轻人精力充沛，体质也大不如前，但他们读懂了女人这本书，掌握了女人的心理和身体，他们不管是在日常生活中还是在床上，都知道怎样理顺老婆和征服自己喜欢的女人。
四十多岁的男人懂得怎样与各种品位的女人交往，搏得她们对自己的青睐，让许多女人心甘情愿地成为自己的普通朋友、好朋友、情人、红颜知己。
四十多岁的男人更懂得爱护家庭和保护自己。可以说所有的男人看见漂亮女人心理就有冲动，立刻想和她上床来品味一下。但大部分男人只是一闪念的冲动和思想的活跃，只是心理一时产生对美女的欣赏，有的甚至还要回头多看几眼，过过眼隐。但，即使再漂亮再看见心爱的女人，他们对她没有十分的了解，不会轻易冒险行动。
四十多岁的男人把父母视为自己的足，妻子看成是手，事业和孩子是他们的生命。有时虽然他们不想回家，厌倦老婆的唠叨，或者外面有了心爱的女人，但他们仍然把家视为根，妻子当成本，外面交往的女人是粗细不同的分枝.即使对这个女人比对自己的老婆都珍惜和真爱有加,但他们轻易不会走出婚姻。
四十多岁的男人非常厌倦飘泊，在外深感寂寞孤独和空虚,经常思家念家，但他们更讨厌回家以后老婆无休止的唠叨。
四十多岁的男人是男人中的精品，钟情他们的女人虽然比年轻时还多，但他们再不象年轻时一样光想找几个年轻漂亮又性感的女人，来追求享受一时的性快乐和刺激,而此时他们最想的是能拥有一个有知识、有修养、有涵养、有气质、有共同语言、通情达理、善解人意、能彼此诉说衷肠的红颜知己。
四十多岁的男人到了晚上大都有着羞于启齿的弱点。老婆是到了如狼似虎的年龄，孩子大了住学校了,家里经济富裕应有尽有没有任何负担了,妻子反而没有事情做感到寂寞和空虚了,房事有了经验性要求比年轻时更加强烈了.
而四十多岁的男人不管你再怎么优秀再怎么保养，性生活虽然能一如既往，甚至因为性经验的十分丰富，每次都能比年轻时更令女人充分得到满足和品味从未有过的奇妙享受。但，毕竟岁数不饶人，只能重视质量而不能游刃有余、随心所欲，有时甚至感到力不从心了。
品位想四十岁的优秀男人大多都是如此，当然特殊的就另当别论
