导读：大饼脸很烦恼？如何通过按摩瘦脸呢，详细的按摩手法教你，轻轻松松拯救大饼脸的烦恼。
很多MM身材都是纤细的，却有着一张大饼脸，让人很烦恼，特别拍照的时候很尴尬，如何化解尴尬？通过按摩瘦脸，拯救你的大饼脸，详细的按摩手法教你你如瘦脸，变小V脸型。
如何按摩瘦脸？首先要了解一些脸胖有哪些因素。
1、脂肪
身体的肥胖会让你的腰腹和四肢都会胖，然而脸部也会跟着胖，面部的脂肪过多，运动少，这样就会导致你脸部胖胖的。
2、面部骨骼
有些女性是身材很瘦，脸却很胖，那时因为骨骼的问题，无论你多瘦，骨骼就这么大，很难变小脸型的。
3、肌肉
脸部咬肌比较发达，也会导致脸部变胖的一个因素。
了解完脸胖的那些因素之后，往下看看如何瘦脸吧。
方法1、运动
可以通过进行运动来减肥，达到全方位的减肥，脸部也跟着瘦下来。
方法2、饮食
一日三餐多吃消肿利湿的蔬果，这样有助于瘦脸，如果是脸部肌肤硕大而引起的脸胖，就要避免吃口香糖和甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物。
方法3、沐浴
高温沐浴也可以达到瘦脸的效果，坐在浴缸里沐浴，水深达心窝的位置，配合瘦脸霜按摩脸部。
方法4、洗脸
用温水冷水交互洗脸，促进血液循环也可以达到瘦脸效果。
脸大也有不同的原因，根据不同的身材类型选择适合自己的瘦脸按摩手法。
》》》》》》大饼脸的瘦脸按摩手法一、
【脂肪型】
脂肪型真是是脸部脂肪过多而导致的，脸型出呈现出圆形，双下巴，这种情况就要进行全身运动，体重下降脸型自然就会变小了。
【肌肉下垂型】
脸部肌肤处于松弛的状态也会达到脸部胖的，做脸部按摩会起到紧实脸部肌肤的效果。
step1：鼓起右脸颊，5秒后鼓起左脸颊，再同时鼓起两边脸颊，坚持30秒钟，每天坚持做五次。
step2：用力张大嘴巴，做出“A”、“E”、“O”嘴型，坚持30秒钟，每天做五次。
【水肿型】
水肿型不是真的胖，是容易水肿而导致脸部胖，是血液不循环，可以通过淋巴瘦脸按摩的方法来进行消肿。
step1：将头部倾斜至右侧进行按摩，坚持大概5秒钟，再转向左边做，左右两边做五次左右。
step2：从耳后按摩到锁骨的位置，左右两边各做十次。
step3：指腹画圈按压嘴角到锁骨、嘴角到鼻翼、眼周到耳下的脸部按摩，记得力度要适宜，不能过重或过轻。
》》》》》》大饼脸的瘦脸按摩手法二、
step1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，向后方向每隔1cm捏提按摩。
step2：当捏提到耳根部，重复按摩捏提，可以拉长脸部轮廓，达到瘦脸效果。
step3：用力咬牙，再用大拇指揉按耳根穴位，坚持五秒钟。
step4：食指与其他手指分开，下颌轮廓从耳根向下颌中央按摩提拉。
step5：将双手的四指并拢，从脖颈向下颌提拉脸部肌肤，就能很好的瘦下巴的位置。
大饼脸的瘦脸按摩手法的技巧：
1、用水毛巾进行敷脸
2、用力张开嘴巴呈“啊”字形
3、弹珠瘦脸
大饼脸的瘦脸按摩的小贴士：
每天早上或者睡前都可以进行按摩，用冷水冲洗脸部再配合瘦脸霜，按摩十分钟这样可以加速脸部脂肪的代谢，排出脸部水分，还需要注意晚上八点后不能喝水进食。
以上瘦脸按摩手法轻松拯救大饼脸，坚持按摩脸部肌肤，持之以恒才能达到瘦脸哦。
