导读:本站小编Candy为大家亲身示范精油按摩瘦腿,show出瘦腿美丽日记!
现在越来越多的朋友们都喜欢用精油按摩瘦腿,小编也不例外哦!现在,小编就和大家一起分享如何使用精油按摩瘦腿!大家也行动起来吧!
首先,要先准备好精油按摩瘦腿的材料。分别有:精油、刮痧板、保鲜膜、量尺。
小编选用的是DoDo精油!采用的是纯天然植物的成分,没有副作用,在很大程度上能够促进腿部脂肪的燃烧,起到瘦腿的作用。
Step1:首先用热毛巾敷在腿部3分钟左右,这样能够打开腿部的毛孔,有利于精油吸收。
Step2:接着,将精油倒在手上,均匀地涂抹在整条腿部,然后用手掌从脚踝的地方一直提拉按摩至膝盖的位置。
Step3:接着,从膝盖的地方开始提拉按摩至大腿的根部。
Step4:将整条腿按摩一遍之后,就要给腿部的每一个穴位进行按摩咯!分别是伏兔穴、血海穴、风市穴、扶承穴等,每个穴位建议按摩1分钟以上。
Step5:然后,就按摩小腿的部分。从小腿方向提拉按摩至大腿的方向,主要按摩足三里穴、悬中穴、委中穴,用指腹推压2分钟左右。
Step6:接下来,就是刮痧部分啦!用刮痧板从上而下对全腿进行刮痧,大约刮100下左右就可以了。
Step7:刮痧的时候可不要落下小腿的穴位部分哦!穴位部分要刮痧30下左右。
Step8:刮痧完毕之后,就可以包裹上保鲜膜了!包裹保鲜膜30分钟后拿掉。这30分钟里可以配合运动,促进精油的吸收和排水。
各位使用精油按摩瘦腿的亲们,可要“按部就班”哦!