导读：苗条是美的基础，夏季，还拖着那“大象腿”，怎么了得？怎样减掉大象腿？这也成了很多美眉的心声，今天达人心得，教你减掉大象腿。
大象腿大大的给美减分了，怎样减掉大象腿？今天达人心得教你减掉大象腿，赶紧来看看。
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达人心得小A：上下蹲
我以前也是腿很胖，都不敢穿紧身的裤裤，夏季就更别说穿短裤了，后来我每天早上和晚上都坚持做上下蹲，虽然只是一个小动作，但是坚持了一段时间，腿真的小了很多。
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达人心得小B：抖大腿
抖大腿很多人都做不来，毕竟真的非常累，我刚开始都想放弃了，后来还是坚持下来就简单成果了，只要每天作马步状，然后就抖大腿，坚持一段时间，你就可以发现大象腿慢慢的变了。
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达人心得小C：伸大腿
伸大腿对于瘦腿也很有效果哦！只要坐在凳子上，将两条腿伸起来，与地面要保持一段距离，脚尖也要伸直，保持5秒钟，又再继续。
