寒凉生冷食物
高龄准妈妈不能吃寒冷食物，因为寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。高龄准妈妈气血亏虚，应多食用温补食物，因此不宜食用。
辛辣食品
高龄准妈妈不宜吃辛辣食品，因为容易伤津耗气损血，并容易导致便秘对身体不利。
刺激性食品
浓茶、咖啡、酒精，这些食品会影响睡眠及肠胃功能，对准妈妈和婴儿健康都不利。
酸涩收敛食品
乌梅、南瓜等食品，容易阻滞血行，不利恶露的排出，因此不适宜准妈妈食用。
冰冷食品
雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，都会刺激消化系统，还可能伤害到准妈妈的牙齿。
过咸食品
高龄准妈妈不能吃过咸的食品，因为过多的盐分会导致身体浮肿。
