关于清补的时尚精选

补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制...

提要：即将到立夏了，意味着炎热的夏季即将要开始，那么，立夏养生吃什么呢？下面小编给大家推荐几款养生汤，让大家滋润过夏季。立夏如果不注意养生，就会容易上火，大家不妨多喝些养生汤，以滋补五脏，下面这些立夏养生食谱推荐给大家。...

提要：老鸭是清补的佳品，营养价值高，具有滋五脏之阳、清虚劳之热，那么老鸭汤的做法有哪一些呢？老鸭性偏凉，补血行水、养胃生津的功效，那么老鸭汤的做法有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。老鸭冬瓜汤所需材料原料：老鸭、冬瓜...

提要：秋季是补血的季节，但在补血的同时，也要注意清理肠道，以免造成便秘，想要既能补血又能清肠，大家不妨试试下面推荐的芹菜食谱。芹菜的营养非常丰富，而且还有保健价值，在秋季常吃芹菜可补血清肠，你怎可错过呢？（图片id：22672974，秋...

提要：青头鸭的营养比其它鸭子的还要丰富，秋季吃最滋补了，大家不妨多吃。青头鸭清补凉汤有清热去燥的功效，秋季适合吃鸭，下面就来看看青头鸭清补凉汤的做法。青头鸭清补凉汤所需材料原料：青头鸭，猪腱肉辅料：沙参，莲子，百合，斑竹，淮...

导读：洗面奶已成为护肤的关键，因为皮肤需要清洁污垢，油脂，和深层滋润，来看看小编带来的自然堂补水洗面奶有没有适合你的一款吧！洁面,是护肤的第一步,所以一款好的洁面产品必不可少的，来看看这期小编推荐的几款自然堂补水洗面...

提要：秋季虽要滋补，但也要注意清淡，这款蔬菜鱼肉粥是滋补的最佳选择，大家不妨一试。蔬菜鱼肉粥营养丰富，美味可口，下面就为大家介绍蔬菜鱼肉粥的做法。（图片id：52650003，蔬菜鱼肉粥）蔬菜鱼肉粥所需材料原料：鱼肉，胡萝卜，萝卜，青菜，米...

导读：面膜中用得最多功效的还是补水的，小编推荐的露得清补水精华面膜，需要补水的女性赶紧入手试试吧!不同的面膜有不同的效果，今天本站推荐的露得清补水精华面膜，嫩白更提亮肤色，来了解了解吧！露得清补水精华面膜01这款露得...

导读：小编推荐的露得清爽肤水，晨早起来用它快速补水，十分好用，快快入手一款吧！、早上醒来快速补水，一款爽肤水肯定要用到！小编推荐的露得清爽肤水，晨早快速补水快快用起来。露得清水活盈透爽肤水露得清水活盈透爽肤水，密集补水...

提要：孕妇喝汤有很多好处，但季节的不同，喝的汤也有不同的哦！那么，冬季，孕妇喝什么汤好呢？看看小编给大家推荐的几款汤。冬季孕妇喝什么汤好呢？下面给各位孕妈妈带来几款既清淡又滋补的靓汤。冬季孕妇喝海米冬瓜汤原料：海米，冬瓜...

误区一：“是药三分毒”，给孩子选择保健品补钙更安全专家：保健品没标不良反应≠无不良反应市场上的儿童补钙产品众多，既有维生素，也有矿物质类；既有药品也有保健品，选择药物补钙还是保健品补钙？这是不少父母的疑问。药品的生产...

提要：片儿川是杭州的汉族风味小吃，鲜美可口，让人回味无穷，一起来学习下具体的做法。下面来看下这道美味又清热解毒的片儿川的做法是怎样的。用料：面条（生），适量猪里脊肉，芥菜1包，冬笋1个，食盐、料酒、生抽、植物油、白糖适量。片...

提要：鸽子比鸡肉的营养还要丰富，冬季非常适合吃鸽子汤，这款清炖红枣鸽子汤有益气补血等功效。清炖红枣鸽子汤除了营养好外，还有美容的功效，冬季常吃可令皮肤变得更细嫩哦！清炖红枣鸽子汤所需材料原料：鸽子，红枣配料：油，盐清炖红...

导读：介绍一款夏天也很适合使用的滋润补水蜗牛面膜，美白效果也不错。前不久入手了一款蜗牛面霜，滋润补水效果超赞的，还可以美白，夏天也很适合使用的说~用了一个多月，感觉还是相当不错的，下面就跟大家分享一下这款蜗牛面霜。...

提要：春季食用韭菜可以养护身体，增强抵抗力，还可以促进肠蠕动，下面给大家推荐一道绿豆芽炒韭菜。绿豆芽有清热解毒的功效，用来炒韭菜味道也不错，看看怎么炒哦！用料：猪肉适量，韭菜几根，食盐一匙，味精一匙，蒜两瓣，玉米油一大匙，绿豆芽...

孕妇补铁的食物有哪些?1、黄花菜：含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。2、黑米：...

导读：这期推荐的一款田缘舞沙清爽水晶洁面胶，温和清洁的效果，让你肌肤感受到无比的舒适，同时补水效果更佳！肌肤每天都会产生油脂和一些来自外界的污垢，和残留的残妆，所以洗面奶就起到了至关重要的效果，试试本站推荐的田缘舞沙...

提要：海带绿豆煲乳鸽是一道美味的靓汤，清凉解暑，非常适合炎热的夏天食用。本文为大家带来海带绿豆煲乳鸽的做法，想吃的朋友，现在就跟着下面的食谱做来吃吧！海带绿豆煲乳鸽所需材料原料：乳鸽，绿豆，海带，蜜枣配料：冰糖，姜，陈皮（图片id...

提要：清蒸多宝鱼营养丰富，肉质鲜嫩，清蒸的味道更好，营养更丰富。多宝鱼含有大量的胶原蛋白，有美容的作用，还可以滋补健脑和提高免疫力，我们日常要多吃，下面来跟大家介绍它的做法。清蒸多宝鱼所需材料原料：多宝鱼，红椒配料：蒸鱼豉...

导读：油性皮肤清爽时不要忘了补水妹妹们,在选用油性皮肤的化妆品时千万不要光想着清爽就忘了补水,缺水是任何肌肤问题最要解决的,油脂分泌过多,就是由于脸上的水油不平衡,有没有听说过外油中干,不要用太碱性的东西,我...

导读：本期小编将为各位妹子推荐一款伊丽莎白雅顿夏季清洁补水套装，清爽好用又护肤，赶快来看看吧！炎炎夏日，油脂分泌旺盛，皮肤的清洁护理是十分重要的一环，本期小编将为各位妹子推荐一款伊丽莎白雅顿夏季清洁补水套装，清爽好用...

提要：冬季消耗了身体的很多元气，春季就要补回来，椰子清炖鸡汤营养丰富，是春季恢复元气的佳品。椰子清炖鸡汤不但营养丰富，而且还可清肺润燥，春季常吃，从里润到外，赶紧尝尝。椰子清炖鸡汤所需材料原料：椰子，鸡肉配料：盐（图片id：4620...

提要：孕妇在怀孕期间，最需要补充的就是维生素。孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让小编为大家介绍一下。香菇炒薯条香菇炒薯条所需材料原料：马铃薯、香菇配料：青...

提要：怀孕了，孕妇要补充足够的维生素，才能确保胎儿发育得更健康，以后生出来更聪明。怀孕期间，孕妇要补充哪些维生素呢？下面小编就为孕妈妈列一张孕妇需补充维生素的清单。孕妇需补充维生素A维生素A对胎儿是很重要的，孕妇一定...

导读：本站这期推荐给大家的这款露得清深层净化洗面乳，洁净更补水，而且是一款深入人心的好用品牌洗面乳。洗面乳每天都需要用到，但是用错了不合适自己的，对肌肤损害可大了，所以让本站给你们推荐一款好用信得过的品牌露得清深...