关于滋阴的时尚精选

提要：夏季喝些汤水可以提高免疫力，预防感冒，鸡是常用的滋补佳品，金针菇乌鸡汤不但可以增强机体活力，而且味道鲜美。喝鸡汤滋养肝血，很养肝，看看金针菇乌鸡汤是怎么煲的哦！食材：乌鸡500g，胡萝卜230g，金针菇120g，清水、鸡粉适量。（图...

提要：春笋是高蛋白，低脂肪，多粗纤维的营养美食，用来做菜很美味，下面就教大家做排骨笃春笋。春天是吃春笋的好时节，嫩嫩的又爽口，看看排骨笃春笋的做法。主料：排骨400g，春笋2只。辅料：葱、盐、姜、料酒适量。步骤1、排骨洗净。2...

提要：花旗参海底椰煲鸡汤是一道滋补的靓汤，大家不妨趁着冬季这个滋补好季节，赶紧来补一补。花旗参海底椰煲鸡汤有滋阴润肺、去燥止咳、补气养阴等功效，是滋补的好选择，赶紧来学习做法。花旗参海底椰煲鸡汤所需材料原料：老鸡...

提要：春天风沙大，气候干燥，特别需要喝一些滋阴降火汤，那么降火汤有哪些呢？人体内水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火，那么降火汤有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。南瓜海带汤南瓜海带...

提要：今天给大家介绍的这道菜叫十香醉排骨，是一道闽菜，下面教你具体的做法。十香醉排骨，外酥里嫩，有健脾开胃的功效，看看做法哦！主料：猪里脊肉400克。辅料：马蹄50克，花生油40克，酱油20克，味精2克，葱10克，姜5克，蒜10克，香醋10克，香油10...

提要：冬至过后就是吃羊肉的好时机啦！大家可别错过这个滋补的好机会。羊肉拿来煮汤是最有营养最滋补，想吃吗？想的话，快跟小编来看看羊肉怎样煲汤最美味最滋补。羊肉汤做法一：淮杞羊肉汤原料：羊腿肉，淮山，桂圆肉，枸杞，党参，红枣调料...

提要：冰糖银耳炖雪梨有生津润肺、清热解毒等功效，在这春夏之季，多吃可滋润身体，很不错哦！炎热而干燥的天气，来一碗冰糖银耳炖雪梨润一润，非常的享受哦！赶紧来学习做法吧！冰糖银耳炖雪梨所需材料原料：银耳，雪梨，枸杞配料：冰糖冰糖银...

秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在饮食养生方面，要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则...

提要：墨鱼全身是宝，味感鲜脆爽口，具有较高的营养和药用价值，莲藕养胃滋阴，健脾益气养血，煲一款莲藕墨鱼大骨汤可以赶走冬天的干燥哦！莲藕、墨鱼、大骨都是好东西，用来煲汤不仅美味，而且营养价值高，看看莲藕墨鱼大骨汤的做法吧！食...

提要：鲍鱼营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，今天就教大家做蒜蓉蒸鲜鲍，想吃的朋友不要错过了。鲍鱼价格相对比较贵，但却物有所值，抗癌降压，看看蒜蓉蒸鲜鲍的做法过程。主料：鲍鱼400克，柿子椒半个，红椒半个，蒜10瓣，料酒5克，植物...

提要：百合莲子瘦肉汤，最适合在寒冷的冬季喝，而且它还有滋阴润燥的功效。百合可以润肺，而莲子含的矿物质很丰富，和瘦肉一起煮汤，滋阴又润燥，是冬季不可或缺的汤羹。百合莲子瘦肉汤的材料原料：干莲子50克、百合20克、瘦肉500克...

1、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。2、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子...

提要：苦瓜银耳汤，有润脾补肾，滋阴润肺的功效，秋季就应该多喝这样的汤。秋天润肺，苦瓜银耳这道汤的口感很不错，基本没有什么苦味，而且加入银耳后，汤就有些胶质的口感，即使你不喜欢吃苦瓜，也可以接受。一起来做做看吧。苦瓜银耳汤...

提要：橄榄雪梨炖瘦肉有滋阴润燥的功效，可增强活力，非常适合冬季食用。下面为大家带来橄榄雪梨炖瘦肉的做法，有兴趣的朋友一起跟着下面的做法做吧！橄榄雪梨炖瘦肉所需材料原料：橄榄，瘦肉，雪梨配料：盐，蜜枣（图片id：47925647，橄榄雪梨...

1、甘蔗甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。2、薏仁薏仁性味甘，淡微寒，归脾、...

提要：花旗参螺头汤是一款广东靓汤，营养又美味，爱靓美食马上行动！花旗参螺头汤的材料和做法都比较简单，很容易就学会煲哦，一起动手吧！材料：螺头200克，花旗参15克，红枣4个，姜2片，水适量，盐少许。（图片id：30447234，花旗参螺头汤）做法步骤：1...

提要：韩国的大酱汤是非常出名的韩式家常料理，口味多变，深受人们的喜欢，这款韩式干贝海带大酱汤更有着滋阴润燥的功效，很适合冬季食用。韩式干贝海带大酱汤美味有营养，还可以增加身体的抗病能力，很适合冬季食用，大家也来动手试...

提要：大家都知道生地是一种中药，但知道生地的功效与作用有哪些吗？一起来了解一下。本文给大家介绍生地的功效与作用，一起来看看吧！生地是什么生地是玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的根，又叫做生地黄，生地分为鲜地黄和...

1、桑葚桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。2、银耳银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚...

提要：银耳是滋补的圣品，和木瓜煮汤，非常适合秋天食用，不但滋阴润肺，还可以健脾开胃。木瓜银耳汤做法非常简单，下面就跟大家分享木瓜银耳汤的做法。木瓜银耳汤所需材料原料：木瓜，银耳，枸杞配料：冰糖（图片id：46420786，木瓜银耳汤）木瓜...

提要：秋季是进补的季节，大家不妨多吃适合秋季滋阴益气的美食，下面就给大家带来几款秋季滋阴益气食谱。秋季适合滋阴益气，这几款滋阴益气食谱推荐给你，快学习起来吧！（图片id：27866688，秋季滋阴益气食谱）秋季滋阴益气食谱推荐珠玉...

提要：冬季到了，滋阴补肾的好时机来了，各位姐妹们，可不要错过这个好机会。女人不补，容易老，这话是没错的，想要更抓住老公的心，不可错过这几种冬季滋阴补肾的食物哦！女人冬季滋阴补肾食物一：黑豆黑豆的营养价值是其它豆类的数倍，黑...

提要：本期小编和大家分享滋阴补肾的党参黑米粥做法，赶紧一起来看看吧，很适合秋冬季的食品喔！黑米具有健身暖胃，滋阴补肾的功效，下面小编就为大家分享党参黑米粥的做法，一起来学习一下吧。材料：黑米，糯米适量。做法：1.首先黑米和...

提要：食粥是中医治疗疾病的方法之一，那么冬季有哪些养生粥呢？越来越多的人开始注意养生之道，特别是在冬季，一碗暖粥，可以驱散阴寒，更能补充营养，那么冬季有哪些养生粥呢？下面让小编为大家介绍一下。（图片id：3853080，冬季养生粥做...

鸭肉。是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝...