关于蔬菜的时尚精选

导读：蔬菜是低卡路里的食物，能帮助妹子们消脂瘦身！小编给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜！到了冬季，为了瘦出苗条的身材，姑娘们也要坚持减肥！现在，小编就给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜，让妹子们轻松瘦下来。1.胡萝卜胡萝卜中含...

提要：田园蔬菜龙骨汤，冬季帮你润肺，试试吧。胡萝卜，玉米，芹菜，猪龙骨，这田园的煲汤搭配风格，让你可以喝上清新润肺的好汤。田园蔬菜龙骨汤的材料材料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，玉米1根，芹菜少许，蘑菇十朵，调料：盐，鸡精，姜片，料酒各适量田园...

果蔬混饮15招西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者...

提要：秋季虽要滋补，但也要注意清淡，这款蔬菜鱼肉粥是滋补的最佳选择，大家不妨一试。蔬菜鱼肉粥营养丰富，美味可口，下面就为大家介绍蔬菜鱼肉粥的做法。（图片id：52650003，蔬菜鱼肉粥）蔬菜鱼肉粥所需材料原料：鱼肉，胡萝卜，萝卜，青菜，米...

一、荠菜芥菜具有促进消化、降血压、预防癌症，还可以止血，对心、血管还有保护作用，适量吃荠菜还可以增强人的睡眠质量，而且荠菜还被古人誉为“灵丹草”，是“天然之珍”。专家们指出，荠菜作为一种野菜，深受人们的喜爱，绝不是偶...

导读：“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！“蔬菜能生吃就尽量...

蔬菜健康减肥食谱一：小白菜小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有人体所需要的的微量元素，例如铁、锰、铜、硒等等，对人体的成长和发育有非常好的作用，而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助，常吃小白菜的人会发现上厕所...

提要：秋季吃什么蔬菜减肥？只要选对了低卡路里蔬菜，你就可以吃着“享瘦”。很多美眉都拒绝吃蔬菜，其实吃蔬菜也能减肥哦！秋季吃什么蔬菜减肥？来看以下低卡路里的蔬菜，让你吃着享瘦。低卡路里蔬菜第一种：木瓜木瓜，可以当水果吃，也...

导读：推荐:神奇的蔬菜瘦身汤《健身美体》要告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做...

导读：在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保...

提要：秋季天气十分干燥，今天小编就为大家分享秋季去燥煲汤蔬菜，一起来看看吧。一到秋冬季，皮肤就会干燥，下面小编为大家推荐秋季去燥的煲汤蔬菜，赶紧一起往下看看吧。白萝卜白萝卜有益胃、顺气的功效，能促进胆汁分泌，帮助消化...

提要：冬天适合吃什么蔬菜？小编推荐的这六种蔬菜冬季一定要吃哦！蔬菜能给我们人体提供维生素和微元素，能提高身体抗力和减少疾病的发生，所以一定不能不吃蔬菜，蔬菜和水果、肉类这些食物，都是有着同样的重要性哦。冬天适合吃什...

导读：一年一度的春节即将要到来了，春节是最快乐的时光了，不仅能胡吃海喝，更是一家人团聚的日子哦！春节这种喜庆的日子，美食自然少不了。但是，春节胡吃海喝只适合吃不胖的体质。要知道每逢春节胖十斤，就问你怕了没！不过，朋友们也...

导读：流传已久的水果蔬菜减肥餐，每次想到减肥时，一定会想到这不能吃那不能吃，但又想做个动力十足纤纤女孩，特别是在郁郁葱葱的初夏举行婚礼的新娘子，如果在薄薄的婚纱中显出“残留”的脂肪，那得多难看哪，赶紧来看看这几种水果...

提要：孕妇补铁除了选择食用肉类，还可以多吃蔬菜补铁，一些蔬菜也含有丰富的铁。蔬菜也含有丰富的铁质，那么，孕妇补铁最佳蔬菜有哪些呢？听小编一一道来。孕妇补铁最佳蔬菜：油菜油菜含有丰富的维生素和各种矿物质，其中铁的含量也...

导读：吃什么蔬菜可以美白大家知道多少呢？其实豌豆、白萝卜、白萝卜、胡萝卜、芦笋、丝瓜、黄瓜、冬瓜等蔬菜都有美白功能。大家是否知道其实蔬菜也有美白的功效.？提到美容，很多人首先想到的就是护肤品,没想到经常食用蔬菜...

材料棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可...

提要：气温变化，血压容易升高，病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，那么吃什么可以降血压？降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂，预防血栓形成的功效，下面让小编为大家介绍一下降血压的蔬菜。降血压的蔬菜1、茄子茄子...

1、适合炖肉的蔬菜1、莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最...

导读：水果蔬菜的美容能力，相信大家都有了解，那大家是否知道水果蔬菜去皱纹的神奇功效呢？请跟本站一起来看看吧。水果蔬菜含有丰富的营养物质，它们在美容护肤方面的成就更是备受广大人们的关注。而它们在去皱纹方面更是具有...

因为面对品种繁多的食材，如果不懂得搭配食物，那么随时都会给您带来不堪设想的后果。因此，生活中，一定要留意食物的搭配禁忌，并且把握好度，吃得对才健康。下面介绍一些常见的蔬菜搭配禁忌。韭菜+菠菜——易引起腹泻；韭菜+蜂蜜...

刺激性的蔬菜有哪些，蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹笋、南瓜、莴苣等，发物是一些具有刺激性的蛋白质和脂肪含量较高的食物，吃了容易诱发或加重引发某些疾病的食物，一起来看看刺激性的蔬菜有哪些刺激性的蔬菜有哪些1发物的蔬...

导读：减肥总少不了要吃一些蔬菜等低卡路里的食物，不喜欢炒菜或者水煮菜的朋友不妨试试自制低卡路里蔬菜减肥汤，吃得饱还不怕胖哦。用低卡路里蔬菜煮出来的汤，口感丰富，热量低，对减肥也有帮助，而且具有饱腹感，快来试试吧。一、...

提要：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，并且不必加热，保住了蔬菜中的各种营养，不被破坏或流失。沙拉的做法很多，但是怎么做才营养健康呢？下面一起来看看五种经典做法让你变沙拉能手。一、三色蔬菜沙拉制作食材罗马生菜...

补肾的食物有哪些水果蔬菜，补肾的食物有很多，他们的功效也各有不同，每一个食物他独有的功效都非常的好，让我们一起来看看了解一下补肾的食物有哪些水果蔬菜补肾的食物有哪些水果蔬菜1对肾好的水果包括葡萄、桑葚、柑橘、...