关于养养的时尚精选

导读：教你如何养养脚丫美美足脚丫是很重要的哦^_^它不仅影响您的健康，还会影响你的形象呢，所以要多多注意保养哦，那么脚丫应该怎样护理和保养呢？脚丫的一般护理很简单，把你每天用于脸部的步骤在脚部也用一遍：每天早晚使用脚...

高级营养师搭配营养餐，营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，以达到平衡营养、保持健康的效果。下面我们一起来了解高级营养师搭配营养餐。高级营养师搭配营养餐1营养师建议营养配餐师的建议之一：...

提要：立夏是夏日的开始，气温开始明显升高，雷雨增多，人也容易感到疲惫，情绪也受到影响，养生需从“心”开始，下面给各位送上立夏养生食谱大全。立夏也是农作物进入旺盛的一个重要节气，很多蔬菜开始上市，用来做养生食谱最好了，看看...

营养师推荐营养早餐食谱，早餐是一天中最重要的一餐。但却有人为了减肥戒掉早餐，也有人因出门匆忙而敷衍了事。营养的早餐能为身体提供充足能量，增强代谢能力，让人精力充沛。下面我们一起来了解营养师推荐营养早餐食谱。营...

1、适量食用富含胶质的食物胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而使皮肤充盈、皱纹减少，而弹性蛋白可使皮肤的弹性增加，从而使皮肤光滑而有弹性。2、多吃富含维生素和微量元素的食物维生素对于保持皮肤光滑细腻，防止皮肤衰老...

提要：五谷包括多种谷类和豆类食物，五谷煲出来的粥被成为养生第一粥，营养价值高，老少咸宜。天寒地冻，喝上一碗热腾腾的五谷养生粥，既暖身又健康，来看看有哪些五谷养生粥。五谷养生粥——杂粮粥原料：荞麦、薏米、黑米...

提要：春季是养肝护肝的最佳季节，如何养肝效果最佳呢？小编给大家盘点了一些养肝的方法，快来看看！春季肝脏功能变得更活跃，最适宜养肝护肝，接下来一起来看看春季如何养肝，让身体更健康。1、注意休息，适量运动。春天容易困倦，肝病...

提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、...

提要：秋高气爽，但空气干燥，在秋季，更是易生病的季节，所以，各位女性们，秋季养生是非常重要的，需要注意饮食，下面小编给大家介绍一下女性秋季养生吃什么好。女性秋季养生就多吃润肺生津、滋阴润燥的食物，这样才能预防各种疾病乘虚...

提要：本期小编和大家分享秋冬季养胃营养食谱推荐，赶紧一起来看看吧。秋冬季正是养胃的最佳时期，下面小编就和大家分享秋冬季养胃营养食谱。绝对不容错过喔！（图片id：43577401，秋冬季养胃食谱）1、番茄蘑菇排骨汤材料：猪排骨600克...

提要：本期小编为大家分享冬季养生营养食谱大全，还等什么？赶紧一起来看看吧。冬季养生很重要，下面小编就和大家分享冬季养生营养食谱大全，注重饮食的朋友赶紧一起往下看看吧。粟米龙眼粥材料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米...

提要：秋季要养胃，养胃当然是从饮食上下手了，四款适合秋季养胃食谱推荐给你。下面为大家带来四款秋季养胃食谱，有兴趣的朋友不妨看看。（图片id：37471421，秋季养胃食谱）秋季养胃食谱推荐：山药百合大枣粥原料：山药，薏仁，百合，大枣，大米...

提要：春季是养肝护肝的好时节，非常适宜喝一些养肝粥，今天小编就给大家介绍几款不错的春季养肝粥。下面这几款春季养肝粥，美味又养肝，喜欢喝粥的朋友不要错过了。（图片id：50832631，春季养肝粥）1、猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克，绿...

提要：所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品，那么养生汤有哪一些做法呢？养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，适合调养体质，养生保健，那么养生汤有哪一些做法呢？下面让小编为大家介绍一下。金针菇海带汤金针菇海...

提要：秋季万物成熟，是一个非常美好的季节。许多人会在秋季时节注重健康养生方面，秋季养生宜养什么呢？阴气渐收，阳气渐长，而秋季也正是阳向阴转的关键时期。所以，在秋季是非常注重养字的。接下来请大家一起了解一下今天Audrey...

提要：预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养，那么有什么润肺养肺食谱呢？天气变化莫测，肺部特别容易受到侵袭，那么有什么润肺养肺食谱呢？下面让小编为大家介绍一下。（图片id：21478031，润肺养肺食谱）南杏猪肺汤所需...

提要：本文小编给你介绍五款冬季营养粥，营养与养身兼得。冬季又来了，这个季节喝粥也不错哦，本文小编给你介绍几款冬季营养粥。今日热点文章推荐：晚上这样吃才有营养定能让你更健康家庭营养早餐奶香玉米饼的详细做法冬天怕冷...

提要：夏至来了，高温已经在袭击我们了，夏季中暑的情况常有发生，所以我们要从现在开始养生了。那么夏季养生吃什么好呢？夏季容易心烦意乱，有的人甚至会食欲大减，让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍些最适合夏季养生的食...

提要：如今大部分人的生活都不怎么规律，暴饮暴食，晚吃或者不吃等，容易造成各种胃病，下面专家教你如何养胃治胃。胃是人体的重要器官，需要精心呵护，都说胃病三分靠治七分靠养，看下如何养胃治胃，远离胃病困扰。养胃治胃方法一、忌...

提要：现在正值冬季，是健脾养胃的好时机，适当吃些健脾养胃粥，是养生保健的最佳选择。过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几款健脾养胃粥给大家。黄芪粳米粥...

导读：漂亮MM都会非常小心翼翼地呵护自己的宝贝脸庞，勤加保养地不遗馀力。可是，你的手呢？不要这么粗心了，这可是最容易暴露年龄秘密的地方。手部的皮脂腺很少，角质层发达，所以很容易变得乾燥、老化，老废的角质层堆积，让手看起来...

一、养肝养胃的食物有哪些酸枣仁大米粥材料：酸枣仁15g大米100g白糖适量1、将酸枣仁、大米分别洗净，酸枣仁用刀切成碎末。2、将大米倒入锅中，加水煮至粥将熟，加入酸枣仁末，搅拌均匀，再煮片刻。3、起锅前加入白糖，甜味由自己决...

食物性味要认清通过饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性味。《素问·六节藏象论》载：“天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰。五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自...

提要：男孩穷养女孩富养误区有哪些呢？下面由小编来为大家分析分析。穷养男孩富养女孩究竟是如何定义的呢？很多人由于不理解其中的含义，从而走入了教养误区，下面就来看看男孩穷养女孩富养的误区。男孩穷养与女孩富养的误区很...

导读：鲁迅这样评价《红楼梦》：“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。”而中医专家看到的是无尽的养生智慧。《红楼梦》中的诊病场景何其之多，大...