关于强身健体的时尚精选

提要：虫草花不但能强身健体，而且还可以健脑，非常的适合孩子食用，今天小编给大家带来乳鸽虫草花汤的做法，各位妈妈们可以多做给孩子吃。下面带来乳鸽虫草花汤的做法，赶紧跟着一起学习吧！乳鸽虫草花汤所需材料原料：乳鸽，虫草花配...

提要：扣三丝是上海地区的一道名菜，口味鲜咸，营养丰富，是一道不错的美食之选。扣三丝的做法有点复杂，按照下面的步骤做就可以了呢。制作材料：猪肉125克，鸡胸脯肉20克，冬笋50克，香菇5克，火腿30克，味精2克，盐3克。制作步骤1、将猪肉...

提要：黄豆海带排骨汤怎么煲呢？本站为大家详细介绍了这道汤的做法，喜欢喝的朋友可以看看。这道黄豆海带排骨汤，配料丰富，好喝又营养，赶紧来学习下。主料：排骨500克，黄豆150克，海带150克。辅料：清水6-8碗，盐适量。（图片id：22365416，黄...

提要：虫草花板栗炖鸽子汤营养丰富，汤鲜味浓，而且非常的温补，冬季不妨多吃。虫草花板栗炖鸽子汤有增强体力、养肺补肾、降血压等功效，我们不可错过如此滋补的靓汤。虫草花板栗炖鸽子汤所需材料原料：鸽子，板栗，虫草花，枸杞配料：油...

提要：尤溪卜鸭是一款福建的特色小吃，油光闪亮，香气扑鼻，想知道做法的朋友就看看本文的介绍哦！尤溪卜鸭的做法不难，跟着步骤来做很快就学会了，你也来试试吧！用料：鸭一只，大米100克，茶叶25克，食盐50克，味精5克，猪油(板油)25克，高汤100...

提要：白菜干是由小白菜制成，用来煲罗汉果猪骨汤健脾、润肺、养颜又清润，下面就教你怎么煲白菜干罗汉果猪骨汤。白菜干罗汉果猪骨汤很适合手足心热，阴虚火旺的人群喝，喜欢喝的朋友不妨试试！主料：猪大骨400克。辅料：白菜适量，罗...

提要：五香芋头糕是汉族的一道美食，老幼皆宜，喜欢的朋友跟着来哦！芋头是老少咸宜的滋补品，看看五香芋头糕怎么做吧！用料：芋头500克，糯米粉250克，食盐6克，水500克，五香粉2克，胡椒粉1克，植物油适量。五香芋头糕的做法1、芋头去皮切成...

提要：餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是孕妇，每天的汤水是必不可少的。孕妇在怀孕期间，汤水是必不可少的，因为汤水往往富含丰富蛋白质，不但能够强身健体，还可以防病治病，那么孕妇的煲汤食谱有哪一些呢？下面让小编...

提要：手抓饼大家都吃过不少了，试过手抓饭吗？下面就跟着小编来学习下手抓饭的做法吧！这道手抓饭也适合老年人吃呢，还可以强身健体，做来试试哦！用料：大米300g，食盐适量，姜3片，八角3粒，桂皮1小块，胡萝卜100g，洋葱100g，香叶、孜然适量。...

提要：牛肉罗宋汤美味鲜甜，营养也很丰富，但平常只可以在西餐厅才能吃到，今天小编教大家牛肉罗宋汤的做法，什么时候想吃就做来吃。牛肉罗宋汤不但美味，而且营养丰富，可以强身健体，下面一起来看看它的做法。牛肉罗宋汤所需材料原...

提要：夏季喝些汤水可以提高免疫力，预防感冒，鸡是常用的滋补佳品，金针菇乌鸡汤不但可以增强机体活力，而且味道鲜美。喝鸡汤滋养肝血，很养肝，看看金针菇乌鸡汤是怎么煲的哦！食材：乌鸡500g，胡萝卜230g，金针菇120g，清水、鸡粉适量。（图...

提要：春季宝宝易热易寒，最适合喝粥了，还能滋补，看下宝宝春季营养粥推荐。宝宝春季适合喝什么粥？下面给大家介绍几款宝宝春季营养粥。胡萝卜山药粥材料：胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。做法：先将粳米加水煮粥，半熟时加入切块胡...

提要：春季天气反复，孕妈更要注意身体了，下面给各位孕妈推荐一款既美味又滋补的粥——猪肚粥，赶紧试试吧！猪肚粥不但滋补，而且还能提高抵抗力，是各位孕妈们春季不可错过的美食。猪肚粥所需材料原料：猪肚，大米配料：胡椒粉，盐，味精猪...

荷花粉的功效与作用1、营养价值在介绍荷花花粉的功效与作用之前，首先带大家了解一下它的营养价值。荷花粉的主要成分是氨基酸、维生素、蛋白质等活性物质。其中氨基酸以及蛋白质含量远高于牛奶、鸡蛋，另外维生素B的含量...

提要：雪梨是普通常见的水果，但雪梨是饭后吃对人体健康最好，一起来看看饭后吃梨的好处。雪梨的营养价值很高，专家推荐饭后吃梨，下面小编就与大家一起来探讨一下饭后吃梨的好处。雪梨的营养价值雪梨鲜嫩多汁，含有大量的维生素...

导读：文章介绍了很多种健身器材，如太空漫步机，跑步机，单臂哑铃等的用法与作用，供大家参考为在平凡的生活和工作中想拥有美丽身姿的美眉们介绍几款全家人适用的家庭健身器，让你能永远保持窈窕身材，永远青春靓丽。跑步机：快速减...

导读：瑜伽瘦身是众多MM使用的瘦身方法，今天小编就给大家传授15分钟强效瘦身瑜伽动作，锻炼全身又完美曲线。想快速瘦身的朋友，15分钟强效瘦身瑜伽就最适合不过了，跟着小编来做吧！15分钟瘦身瑜伽：躯干平衡做法：1、吸气，弯曲左膝...

提要：春季很多小朋友容易感冒、肚泻等，食疗是最好的方法，这款参术大枣汤推荐给大家。参术大枣汤有健脾开胃、增强体质的功效，辣妈不妨多做给孩子吃。参术大枣汤所需材料原料：鸭肾，大枣，党参，白术，云苓配料：盐，鸡精参术大枣汤的做...

导读：身体防晒霜哪种好用？今天小编就给大家罗列热卖身体防晒霜排行榜10强产品，让你晒不黑。身体防晒霜热卖排行榜10强产品，防护、防晒一步到位，多重防晒，美白保湿，全天阻隔紫外线侵害。身体防晒霜排行榜NO.1相宜本草红景天防...

提要：金针菇炒鸡蛋美味可口，营养价值高，下面一起来学习一下金针菇炒鸡蛋的做法。金针菇炒鸡蛋的营养价值很高，可有效帮助防癌抗癌，有兴趣的朋友不妨跟着做法做来试试。（图片id：46631642，金针菇炒鸡蛋的做法）金针菇炒鸡蛋所需材...

导读：入秋健身美体习惯来看看入秋后应有的健身美体好习惯秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期。对“初练者”来说，机体很容易适应，也容易自此养成锻炼的好习惯。从增强体质的角度来看，此时坚持适宜...

1.皮肤：如果梳头发时，感觉某一些头发特别敏感，这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛，则是内热上炎的危险讯号，要特别注意。头皮终日搔痒，是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了，小心可能是血液循环失常的徵兆。2.痣：如果身...

提要：鸡肉营养非常丰富，是春季滋补元气的首选，下面给大家推荐萝卜条煮鸡，大家不妨试试。萝卜条煮鸡美味可口，而且营养丰富，赶紧跟着下面的做法试试吧！萝卜条煮鸡所需材料原料：鸡肉，腌萝卜条配料：油，盐，姜，草果（图片id：49355856，萝卜条...

一、枕头枕头非常容易藏污纳垢，上面有灰尘、汗渍、脱落的皮屑，以及你的口水……不注意清洁的枕头容易滋生细菌和螨虫，爆发成人痘。专家建议使用丝质或全面枕套，并且每礼拜都要更换枕套，定期每三个月清洗枕芯。你做到了吗？二...

提要：到了冬季，有什么食物可以强身健体？小编给大家推荐几款冬季健脾润肺的食物！随着季节的变化，身体也会随之变化。在冬季最重要的是要健脾润肺，才能避免在干燥的季节里引起季节性咳嗽等问题。下面，我们一起来看看几种适合冬...