导读：产后掉头发的现象还是比较普遍，有很多的女性在产后都会出现掉头发的现象，那么产后脱发严重怎么办？为了恢复我们往昔的美丽，新妈妈们不不必担心，赶紧来学习产后掉发调理与保养。
产后脱发严重怎么办？现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，新妈妈们不用太担心，来看看产后掉发调理与保养吧！
什么是产后脱发？
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可，产后大量脱发是常见的，不必担心。
产后脱发是怎么回事？
现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系，一般在产后半年左右就自行停止。
专家提醒：产后脱发的现象
专家解释，产后脱发是一种暂时的生理现象，非常常见，脱发之后会长出新发，不必为此而忧心忡忡，更不要乱吃药，滥用药物对正在哺乳期的婴儿非常的不利。
而且产后脱发一般不会形成弥漫性的脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。
随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，产后脱发现象便会自行停止，一般在产后6个月左右便会开始慢慢恢复。
产后脱发怎么办？
1、新妈妈在产后一定要讲究心理调适，注意合理营养以及个人卫生，可以有效地减轻产后掉头发的现象。
2、新妈妈一定要尽量保持心情上的愉快，要做到饮食起居有规律、少吃油腻以及刺激性的食物。
3、注意产后头发的卫生保养，每周至少用中性洗发液洗头一次，半年内不要烫发。
4、如果产后掉头发的情况比较严重，或在产后6个月左右掉头发的现象仍没有停止的意思，那就要尽快请医生检查治疗。
防治产后脱发的食物
1、平时要合理摄入一些动物性蛋白质，比如鱼、家禽、瘦猪肉中含有丰富的蛋白质。
注意：食用不宜过量，这些蛋白质属酸性物质，会致使血液呈酸性状态，会影响产后掉头发的恢复。
2、适当的吃一些水果，比如苹果、樱桃、大枣等。
3、多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜富含一些碱性无机盐（比如钙、镁、钠、钾等）。
注意：绿色蔬菜可起到中和体内不利于头发生长的酸性物质的作用，而后使之成为无毒的物质排出体外。
最后小编推荐一个对产后脱发很好的洗发水，希望可以帮助大家解决问题！
从古至今，天然中草药一直是中国人崇尚的天然、健康的养发生法方式，
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