5个月时可以把玩具放在距离不同，孩子经过努力可以够得着的地方，让宝宝凭自己的努力去够取玩具，不要被动将玩具放在宝宝手中。
6个月时应当锻炼孩子把玩具从一只手传递给另一只手。当宝宝坐起时，如果宝宝一只手中已经拿了一个物体，可以再给同一只手另一个物体，看宝宝是否会将原来的物体传递给另一只手，如果不会，可以手把手教教宝宝，通常几次之后宝宝就学会了。
对于已经断夜奶的宝宝，突然半夜醒来吃手，不哭不闹，不给吃手就使劲哭，喂奶也不积极吸吮，说明夜醒不是因为饿（公众号后台回复“夜醒”，可查看更多原因）。
开始戒吃手之前，需要去除会加重吃手习惯的因素，如严重的负面情绪、压力或无聊、孤独等问题。
温和的提醒，白天尽量不让宝宝吃手。鼓励孩子点滴的进步：“宝宝好棒，可以自己拿出小手呢”，“今天都很少把小手放嘴里，妈妈亲一下”，帮助孩子建立信心。
方法与改哄睡的过程一样（公众号后台回复“哄睡”，可参考相关文章），另外可以辅助做的就是把小宝包起来，可以用纱布，4个月内的宝宝可以用能包住手的襁褓。对于大宝宝，网上有“护指”，但比较贵，可以参考着自己制作。
可以给宝宝代替的安抚物，如安抚巾、安抚奶嘴、安抚娃娃、安抚小毯子。如果在宝宝很小时开始使用这些方式，通常能有效避免宝宝吃手入睡或奶睡等不良入睡习惯。其中娃娃和毯子比较安全，孩子大了也无伤大雅，其它的需要在2岁前戒掉。如果宝宝听着睡眠音乐就能自己入睡，是最理想的。
有关安抚巾、安抚娃娃，1岁前的宝宝璐璐比较推荐安抚巾，网上有很多选择，璐璐推荐吸水性好的小纱巾。使用安抚巾的目的是让宝宝有个安慰。注意勤换洗，璐璐家大宝是4个多月开始使用的，用的就是普通的口水巾。睡前给宝宝放在小手上，可以代替宝宝吃手。
对于1岁以上的宝宝，妈妈可以带着宝宝去买喜欢的娃娃（各种动物娃娃都可以，柔软可爱的），30厘米左右就可以，不要太大，睡前放在小床上，出于安全性考虑等宝宝入睡了再拿走（放在宝宝小床附近）。璐璐家小宝会选自己的玩具陪她入睡，也是可以的。
最后一招，就是手上涂苦的东西、缠上绑带或戴“小手套”。大宝宝可能不太管用，孩子会自己洗手或者把绑带拽下来，璐璐家的小宝就是。文末璐璐有分享小宝戒吃手的过程，可以参考。
请记住，对于大一些的宝宝，不管使用什么方法，只有孩子自己愿意改掉吃手这个习惯，才会成功。就算失败了，也没关系，鼓励孩子再来一次。
