导读：爱美是女人的天性，尤其是过了25岁，脸上会很容易长出黄褐斑，如何内调祛黄褐斑还你白净光滑肌肤？详情请留意本文内容。
被黄褐斑深深困扰的你，该如何内调祛黄褐斑呢？今天本站就教你几个内调祛黄褐斑的方法。
内调祛黄褐斑的方法一、多吃新鲜果蔬
想要内调去黄褐斑，最好就是多吃新鲜果蔬，因为果蔬中的维生素是保持皮肤弹性水润的一大助力。
建议每天喝一杯新鲜的西红柿汁或胡萝卜汁，西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，长期食用西红柿食补，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成；而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙。
内调祛黄褐斑的方法二、牛奶美容淡斑
想要好皮肤，一天一袋牛奶绝对让你有白嫩的好皮肤，同时对淡化黄褐斑也有很好的帮助。这是因为牛奶里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，既可以美容，又可以助眠，若拿牛奶坚持做面膜，还是一个不错的选择。
内调祛黄褐斑的方法三、喝祛斑养颜汤
在祛斑方法中最常见的方法就是内调，建议爱美的你平时多喝一些祛斑的养颜汤，比如黑木耳红枣汤，只需每天熬两个小时的汤来喝，早上跟晚上一次，喝半碗或者是一碗即可，坚持饮用便可达到淡化面部黄褐斑的效果。
内调祛黄褐斑的方法四、喝山楂饮祛除黄褐斑
准备山楂、橘皮各饮适量，然后将山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，经常饮用可清除脸上黑斑、雀斑、以及黄褐斑。
内调祛黄褐斑的方法五、喝美肤汁祛除黄褐斑
准备雪梨100g、甘蔗200克、葡萄300g和蜂蜜100g，然后将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各吃10毫升（用开水兑），主要适用于面部灰暗、黑斑、雀斑、黄褐斑。
去除黄褐斑的土方法推荐
除了内调黄褐斑，MM们平时还可以通过天然的祛斑方法来辅助哦~
天然的祛斑方法1、西红柿祛斑
西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化黄褐斑，抑制黄褐斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的黄褐斑变得暗淡。
天然的祛斑方法2、香菜面膜祛斑
带有菜根的香菜清洗干净，然后放入水中熬煮，然后待菜汤冷却后用来洗脸，4温水的样子效果最好，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤。
天然的祛斑方法3、杏仁蛋清祛斑
将30克杏仁剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在脸部长斑的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡斑，滋润肌肤。
想要保持肌肤白皙透亮、无斑点，就赶紧从内调开始入手吧！
