很多产后的妈妈们都会想要恢复性感的身材，产后丰胸是必不可少的。产后丰胸是最后的时机，那么怎样的丰胸方法既健康又快速有效呢？小编给各位产后妈妈们推荐几款产后丰胸的食谱！
①当归粥适合产后丰胸
准备材料：当归10g、大米100g、食盐少许
做法步骤：
1.首先将当归切碎，然后放进清水中慢慢炖煮；
2.接着，将大米淘洗干净，煮成米饭；
3.然后将米饭放入当归中熬半个小时，直至熬成粥。
功效：当归有滋阴养颜的作用，能够使乳房发育，让胸部变得丰满。在经期后食用是最好不过了！
②产后丰胸吃山药炖猪蹄
准备材料：山药、猪蹄、花生
做法步骤：
1.先将山药和猪蹄洗干净，加入少量的清水放进锅里炖煮；
2.用大火煮沸后，加入一小把花生米，最后加入少量食盐调味。
功效：猪蹄中含有大量丰富的胶质，能够满足丰胸所需，同时也是最好的催奶食物。产后妈妈们每个星期可以吃2次哦！
③木瓜炖奶酪适合产后丰胸
准备材料：木瓜、鲜奶250ml、蛋白2个、冰糖适量
做法步骤：
1.将木瓜切成一半，然后取出果肉，然后放进榨汁机中打碎；
2.然后将鲜奶倒进锅里用小火炖煮，待牛奶沸腾后加入少量的冰糖一起炖煮至融化；
3.将蛋白打均匀，加入牛奶中，轻轻搅拌均匀；
4.最后将打碎的木瓜泥放进奶酪中即可。
功效：木瓜中含有木瓜酵素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，从而使胸部得到发育。每天早晨喝一杯木瓜奶酪是最好不过了！
④产后丰胸吃花生+黑芝麻
准备材料：花生250g、黑芝麻100g
做法步骤：
1.将花生和黑芝麻研磨成粉末；
2.然后取适量的花生粉和黑芝麻粉，加入适量的温水调成糊状食用。
功效：花生和黑芝麻中富含维生素E，能够促进卵巢发育，刺激雌性激素的分泌，从而促进乳腺的发育，使乳房增大。
产后的妈妈们想要丰胸就要按照丰胸食谱坚持下去咯！
