提要：平胸怎么变大胸？通过按摩可以实现，下面就来学习怎么按摩，让胸部变大。
丰胸按摩可以促进乳腺发育，激活乳房细胞，平胸怎么变大胸，赶紧来看看平胸怎么变大胸。
丰胸按摩秘籍第一
双手四指合拢，用指腹从乳头的方向向四周按摩，每次一分钟，操作的时候注意力度要适中。
丰胸按摩秘籍第二
右手手掌从左锁骨下方开始推乳房，直到乳根部，然后再反方向进行，每次进行三个来回，然后换另一只手。
丰胸按摩秘籍第三、从腋下到乳头的方向按摩，可以让副乳少一点，胸部更坚挺，令胸部变得饱满。
丰胸食物
想平胸变大胸，除了按摩，还需要补充营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
此外，核桃及红腰豆等含维他命E的食物和木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物都会对胸部发育有效。
想远离平胸，就要多给胸部做按摩，配合食疗，小胸变大胸就不难了。
