导读：选购左旋肉碱，就要到左旋肉碱正品商城。选到正品的左旋肉碱才是健康减肥的基础。可是如何使用左旋肉碱才正确，才能减得比较快？下面有三点小建议给大家。
选购左旋肉碱，就要到左旋肉碱官方网站。选到正品的左旋肉碱才是健康减肥的基础。可是如何使用左旋肉碱才正确，才能减得比较快？下面有三点小建议给大家。
一、适量服用
在减肥期间，我们可根据自身的肥胖程度，适当地减少或增加左旋肉碱的服用量，但每天不能低于200mg或超过5000mg。太少没有效果，太多不能吸收。还有在u瘦身成功后不要立即停用，最好坚持10天服用1000mg左右。
最多人使用的还是下面这款美国优洛左旋肉碱纤体维生素BT胶囊，很多人都说减肥效果很好，而且价格也不高，才261元。基本两个星期就可以减10斤了。
来源于牛肉等红色肉类，可促进脂肪代谢过程中酶的形成，从而将人体的热量转化成能量，达到减肥的目地。即不影响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力。它的科学性、安全性已被世界公认，同时也是2008年奥运会运动员指定营养成份之一。
二、配合运动
要想最大程度地发挥左旋肉碱的减肥作用，最好要配合运动服用左旋肉碱。“左旋肉碱+运动”是减肥根本，“睡觉减肥”、“懒惰减肥”、“肥肉变瘦肉”等没有科学依据。
三、晚上不服用
这是因为夜晚人体活动量少，减肥效果不如白天，并且晚上服用左旋肉碱会导致因为人体精力旺盛而使睡眠受到影响。
鉴于市面上左旋肉碱假冒伪劣产品泛滥，专家还是建议大家到左旋肉碱官方网站购买正品左旋肉碱，这样减肥才有保障。
