关于瘦身的时尚精选

导读：在月经期这个特殊时期减肥，只要掌握正当科学的减肥方法，是可以顺利完成减肥计划的哦，看看怎么做吧。每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，胖妹子为了实现瘦身可不会错过任何时期，看下适合经期减肥的方法。月经开始后第...

导读：模特圈流行的瘦身食谱这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤...

提要：每天繁忙的工作中，总是在抱怨没有时间去运动减肥，那么今天小编为大家推荐24小时减肥计划，定制属于你的“瘦身时刻表”，让你轻松快乐得瘦身。减肥是女性必需经营的事业，每时每刻都能减肥，只要每天坚持，轻松塑造曼妙身姿。...

如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身选择优质红肉瘦的红肉对于那些想减肥的...

导读：木瓜丰胸瘦身食谱，杨丞琳、郑秀文演示木瓜丰胸的做法。木瓜具有丰胸、瘦身、美肤功能，是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒，所以受到众MM青睐下面就来看看众女明星的木瓜丰胸...

导读：葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用，下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用，下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄葡萄含有...

导读：很多减肥的MM们因受不了节食或大量运动而不得不放弃，面对性感的衣服暗自神伤，今天韩国瘦身女王们带来她们的减肥经验，赶紧过来看看吧！韩国瘦身女王们为啥能成功减肥呢？甚至最少的都减去了14斤，下面来听听她们的减肥心得...

导读：减肥总少不了要吃一些蔬菜等低卡路里的食物，不喜欢炒菜或者水煮菜的朋友不妨试试自制低卡路里蔬菜减肥汤，吃得饱还不怕胖哦。用低卡路里蔬菜煮出来的汤，口感丰富，热量低，对减肥也有帮助，而且具有饱腹感，快来试试吧。一、...

导读：7日见效食谱瘦身小秘籍纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。从科学安排你的饮食做起，即能轻轻松松...

提要：科学减肥的最好方法，除了要在饮食上下手外还要进行运动哦，下面是详细介绍。你想减肥吗？想科学轻松的减掉赘肉吗？不要着急，下面告诉你哦！1、控制饮食，遵守三原则要科学减肥，控制饮食是必不可少的，但是这个控制饮食并不是说...

导读：减肥瘦身运动贵在持续坚持，抓住点滴运动机会，比偶尔去一次健身房效果更佳！运动的确是最好的减肥瘦身方法，它健康无副作用。然而，三天打鱼两天晒网的情况会影响你的减肥瘦身效果。柔性的做运动，持续才有效果。减肥瘦身运...

导读：很多人都不喜欢运动减肥，汗淋淋的不舒服极了，但其实只要懂得运动减肥窍门的话，你也会爱上运动的。运动减肥窍门有哪些呢？如何才能让运动减肥更有趣呢？赶紧来看看。找人一起运动一个人运动很无趣，所以，这也是为什么这么多...

导读：苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。西红柿瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。西红柿瘦身法你又可有试过？未有所...

导读：夏日的瘦身蔬菜食谱时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中...

导读：光吃不胖的瘦身食物(图)许多MM，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配才能塑造好身材，并且保持健康体魄哦！今天为大家介绍18种让你越吃越苗条的食物，另外在最后还附有一些减肥小帖示哦，敬请留意！1紫菜——紫菜除...

导读：相信不用动就能瘦身是每个胖MM的愿望，所以，市面上各种瘦身神器就成了热棒的对象，但这些神器真的有效吗？最靠谱的减肥方法有哪些呢？赶紧来了解一下。减肥方法千百种，但哪些才最有效最靠谱呢？市面上的瘦身神器到底有没有效...

提要：身上的脂肪过多，会影响身体的线条美，小编教大家做7日速效瘦身瑜伽，有效减掉腰部和腿部的赘肉。7日速效瘦身瑜伽，只要动作到位并坚持练习，7天就可以见效，快跟着来做哦。前屈式1、站立，双脚分开与臀部同宽。2、上身向下弯...

导读：两款睡前瘦身瑜伽，减肥塑身的同时还具有不错的保健效果，下面图解教你哦，要学的MM就来看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何乐而不为呢？而且多做瑜伽对女性朋友也有很好的保健功效，下面图解教你哦！束角式：在睡前做这款瑜伽不...

导读：虞文萱瘦身任何瘦身都要多运动和科学饮食相搭配才行中药减肥的原理：中药减肥是利用传统的中医药疗法，从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物，再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。是一种健康有效的减...

蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！燕麦瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量...

导读：瘦身是每个胖妹子的梦想，真是做梦都想让自己瘦下来。因为瘦下来就能穿许多好看的衣服，也能让自己的形象更靓丽。因为有了胖人，所以关于减肥的话题永远都是火爆的。而之前网上有款spa瘦身水超级火，那么，这样的spa瘦身水...

导读：还在烦恼怎么减肥吗？现在不必纠结了，小编给大家搜集了网络疯传的减肥偏方，减肥瘦身效果绝对一流。这些网络疯传的减肥偏方都是经过网友的亲身验证的，瘦身效果明显，赶紧来试试吧！一、豆浆减肥法豆类含有丰富蛋白质与纤维...

导读：很多MM刚刚拿到贝罗的时候，一定满心欢喜，想着马上就可以燃烧了，于是涂了很多在身上，因为贝罗这种东西有一个特点，就是15分钟之内是不会有什么感觉的，所以有的MM可能觉得怎么不辣呢，于是加量，又在身上涂好多，并且裹上保鲜膜...

导读：减肥对于很多MM来说是一件很艰难的事，又不能吃喜欢的东西，下面小编教大家几个饮食减肥成功妙招，这样吃就不怕胖了。减肥也有捷径可走的，以下这些饮食减肥成功妙招就可以让你吃不胖哦！1、回家吃饭回家吃饭除了可以省钱...

提要：健康瘦身减肥方法，首先要进行一定量的有氧运动，还要多喝水，当然控制食欲和食量也非常重要，排毒减肥瘦身和保证充足的睡眠也可以减肥瘦身哦！你需要减肥吗？你想健康减肥瘦身吗？跟小编来吧！健康瘦身减肥方法一、进行有氧运动...