导读：为了防止皮肤变黑，很多美眉在晒后都会马上对皮肤进行美白，那么晒后皮肤如何美白比较好呢？下面就跟Reiko来看看。
即使现在进入秋冬季节了，但是紫外线对皮肤的的伤害还是不容小觑的，今天本站Reiko就教大家一些晒后皮肤美白的方法，一起来学习吧！
晒后皮肤快速美白的方法分为以下几点：
1、冰冻牛奶涂抹全身
把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养。每天坚持使用，一周即可看到效果。
2、醋盐水擦拭
把醋和盐用水溶解，比例为水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，不久你会发现皮肤变白了，痘痘也不见了。
3、番茄汁
将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白。
掌握晒后修复的五大法则，让美白更轻松
晒后修复法则一：美白护理放一边
通常来说，夏日紫外线流量大，所以在做好日间防晒护理的同时，日夜不停的美白保养也非常重要，但如果肌肤在晒后的状态已经变得不稳定，出现了瘙痒、发红、甚至是脱皮，那就不能再使用美白产品，避免让肌肤变得更加敏感。
晒后修复法则二：别急着敷面膜
在肌肤遭受紫外线侵袭发红的时候，炎症可能已经蓄势待发，此时敷面膜虽然暂时能够获得冰凉的愉悦感，却会在无形间加重肌肤负担，甚至诱发丘疹、痘痘甚至红血丝大面积爆发。
晒后修复法则三：暂时远离化妆
肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。
晒后修复法则四：向功效类保养品说No
在肌肤受到紫外线侵袭发红或是出现其他问题时，护理流程要遵从简单高效的修护原则。选择产品也不能但从字面上去考虑，避免功效性产品对肌肤的晒后修护不但没有效果，反而加重肌肤负担。
晒后修复法则五：晒后保湿要清爽
晒后肌肤会变的非常干燥缺水，此时在保湿工作上一定要理性对待。首先在最大限度上要避免刺激，不能使用含酒精成分的化妆水，最好选择一些含有神经酰胺类成分、质地清润的保湿乳液、面霜或者精华。
掌握晒后修复法则后，最好为自己定制一个晒后美白计划哟~
亡羊补牢，为时不晚，赶紧为自己定制一个晒后美白计划
1、晒后不要用热水洗脸
晒后用热水洗脸的话，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。此时必须要用凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。
2、暂停去角质工作
晒后的皮肤很脆弱，建议先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
3、绿茶水减缓轻微晒伤
如果经过轻度日晒后，出现有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时（最好是用当年的新茶），用开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
4、锁定氧化锌防晒品
晒伤后的皮肤非常脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，这样既能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤还没有刺激性，卸妆也容易。
5、晒后修复要“忌口”
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，还要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。
晒后美白常见的食品：西瓜、西红柿、绿茶、坚果。
看完美白计划，下一页美容达人跟你分享防晒知识
肌肤防晒是非常重要的，接下来，美容达人为你分享防晒知识，你不得不知：
一、早上6:30 喝一杯番茄汁
从我们开始睁开眼睛的时候，防晒工作就要立即提到日程上来，不过这个时候，肌肤肯定处于干燥缺水的情况，因此应该马上进行补水。建议起床之后喝一杯番茄饮料，可别小看番茄汁哦，它含有97%的水分，不仅能美容，还起到很好的防晒作用呢。
二、早晨7:00 涂抹防晒霜
防晒最为直接的准备就是防晒霜。不过一般的防晒霜也分为好多种，对于普通类型皮肤的人，spf值以8-12为宜；对光敏感的人，spf值以12-20为宜；而直接在上下班接触阳光的白领一族，最好选择spf值在15以下。
tips：每次在出门半个小时左右一定要涂抹好防晒霜，这样才能够保证防晒霜起到很好的防晒效果！
三、上午9:00 换上防晒衣
每天上午9：00到下午3：00期间，是紫外线照晒最为强烈的时间，大家尽量减少在户外运动的时间，必要的时候，最好还要换上防晒衣。
TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞这些都是必备的工具，大家一定要准备好。
四、中午12:00 避免感光食物
平常在吃饭的时候，为了能够很好的防晒，一些感光的食物最好不要吃太多。最为常见的感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等。
皮肤晒黑怎么变白小妙招
以上这些晒后皮肤美白的方法，你都学会了吗？不懂的朋友，赶紧来认真学习噢！（编辑：Reiko）
