导读：如何去除腿上的鸡皮疙瘩？今期小编给大家分享一些能有效去除腿上鸡皮疙瘩的方法，想知道的话，敬请关注以下内容啦~
皮肤上的鸡皮疙瘩也就是我们俗称的“鸡皮肤”，想要皮肤光滑细腻，摆脱鸡皮肤有什么好方法呢？下面跟小编一起来看下吧~
如何去除腿上鸡皮疙瘩
一、补充维生素A
腿上有鸡皮疙瘩的话，给体内多补充些维生素A，对改善腿上的鸡皮疙瘩很有好处。如果缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，也就引致了鸡皮疙瘩的产生。所以，患者可适当补充维生素A，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。延伸阅读》》》》改善腿部毛孔粗大的方法，使腿部肌肤更细嫩！
二、温和去角质
腿上的鸡皮疙瘩与身体的老化角质层无法自行脱落，而堆积在表面变厚也有关系，所以去除角质是非常有必要的，不过需要温和去除，但一定不能过度。建议使用浴盐，可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
下一页继续看》》》》如何去除腿上的鸡皮疙瘩
三、温水洗澡
鸡皮疙瘩患者洗澡时不能用太过烫的水，即使是冬天也好，最好将水温控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。
(图片ID：48854006,如何去除腿上鸡皮疙瘩）
四、使用身体乳滋润
对于腿上有鸡皮疙瘩的皮肤，除了定期温和去角质外，洗完澡后利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充。
下一页继续看》》》》如何去除腿上的鸡皮疙瘩
护理注意事项
1、注意去除角质时，不能太过频繁及粗暴，否则皮肤容易变得敏感脆弱，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。
(图片ID：36421718,如何去除腿上鸡皮疙瘩）
2、日常注意不要随意用手挤、抓、抠腿上的鸡皮疙瘩，否则会使皮肤受损，毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，特别容易堵塞，然后就会产生粉刺、毛囊炎等；严重点的情况，比如抓伤了皮肤，更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。
3、 出门的时候注意做好防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，裸露在阳光下的皮肤很容易被晒伤。出门一定记得带伞哦。
以上就是小编分享的关于如何去除腿上鸡皮疙瘩的相关内容，希望能帮到大家~
