导读：游泳减肥法功效及原理，包括了阻力游泳好能大、浮力游泳保护强以及游泳减肥会顺带给身体做按摩，这样就能更有效果地健身减肥啦，下面小编就来给大家详细讲解一下这个游泳减肥的功效及原理吧。
减肥的方法有很多，但是更多的人都会选择通过游泳来减肥，这既是个人兴趣的原因，也是因为游泳的功效会更加地显著突出，而且通过原理可以知道健身加瘦身，都一起做到了。
游泳减肥法功效及原理一：阻力游泳耗能大
游泳是一项能消耗最大能量的运动，人在水中前进，肯定是要比在陆地上前进要艰难很多，因为它的阻力要大得多，所以人想要前进，就必须要花更多的力量来游，所以所消耗的能量也就更大，其减肥的功效也就更为显著。
游泳减肥法功效及原理二：浮力游泳保护强
肥胖者通过游泳来减肥，对其自身的保护来说也是非常有利的，一般在陆地上减肥，很有可能就会因为重力的问题，而造成一定的伤害，在水中的话，因为浮力作用，就会对身体的一些关节等部位，大大地减少了损伤甚至是保护，而且又能有效地减肥。
游泳减肥法功效及原理三：游泳减肥顺带按摩
在游泳的过程中减肥，其实也是顺带地给身体按了摩，因为水中的一些浮力、阻力或者是压力，在你游泳的时候它会不断地拍打撞击身体，同时刺激到皮肤，做到按摩的感觉。
游泳减肥法功效及原理四：游泳可加速新陈代谢
人在游泳的过程中，所消耗的热量是远远地超出在陆地上，同时也就加快了体内各个部位的新陈代谢，来达到脂肪的分解或者是将脂肪结实为肌肉，从而达到强效的减肥效果。
减肥，就选游泳减肥法，原理显著功效强大，是肥胖者酷爱的减肥方法哦。
