导读：本文为大家揭开中外多位著名女性的“瘦腹”独门秘笈，包括了刘玉玲的均衡膳食、蔡妍的钮扣式瘦腹等。
揭开中外明星“瘦腹”的独门秘笈，有刘玉玲、桑德拉·布洛克以及蔡妍等多位明星的瘦腹秘笈。
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明星瘦腹秘笈之刘玉玲
刘玉玲，这一位闯进好莱坞的华裔女明星，当然少不了有一套属于自己的瘦腹独门秘笈，她减肥瘦腹是从来不会通过节食来做到的，而且均衡膳食，设计出一套热量极低的健康食谱，再按照健康食谱来进行，让自己在不饿的情况下瘦腹。
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明星瘦腹秘笈之蔡妍
近年常在中国发展的韩国女明星蔡妍，对于瘦腹也有自己的独门秘笈，就叫做钮扣式瘦腹，这个秘笈是用站立的姿势，然后用肚脐来夹住这一枚钮扣，让它不掉下去，这样长期坚持下去，脂肪就会随着这一动作而慢慢消散，从而达到很好地瘦腹效果。
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明星瘦腹秘笈之桑德拉·布洛克
这一位曾获得奥斯卡最佳女主角奖的美国明星桑德拉·布洛克，其瘦身秘笈就是运动，她就是那种无论多忙都会抽出一定的时间来做运动的人，对于腹部的减肥，她会采用呼啦圈的运动来进行，不但可以帮助瘦腹还可以提高自身免疫力，一举多得。
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明星瘦腹秘笈之安娜·帕奎因
这一位80后的年轻好莱坞女明星安娜·帕奎因，其独门秘笈是借用一种秘密武器，叫做壶铃，她常用借用壶铃来锻炼，像双手拿着壶铃，然后做半蹲动作，这个动作就可以轻易地帮助其快速瘦腹。
想要拥有像上述的明星那样的S型身姿，不妨可以窃取一下她们的瘦腹独门秘笈哦！
