导读：唐嫣最近戏份不少，她的屏幕形象也受到不少人的追捧，姣好的容貌，性感的身材，她是如何保持身材的呢？下面来揭开她的减肥秘诀。
唐嫣的减肥秘诀是什么？她一直认为，只要有运动+合理的饮食习惯，谁都可以拥有吃不胖的体质。
唐嫣减肥秘诀主要有三个，第一是瑜伽减肥，第二是饮食控制，第三是减肥操，接下来就来看看她是如何做的：
1、想要有效减肥，必须控制食欲
唐嫣说，控制食欲虽然痛苦，但却是最有效的减肥方法，据她透露，自己每天早晨会先喝一杯牛奶和吃一个苹果，中午吃少量的米饭，然后强迫自己多吃蔬菜，晚上绝对不吃一切淀粉类的食物。
唐嫣的食物控制做法：每日只喝苹果汁，必须是鲜榨果汁。
2、瑜伽
很多明星减肥都会选择瑜伽，瑜伽不但能够锻炼身体的柔韧性，还能塑造身体的线条，唐嫣建议，长期坚持练习瑜伽才能收到效果，短期练习并没有太多明显的效果。邓紫棋靠运动来消耗热量
3、减肥操
减肥操对于减肥也有不错的功效，但是跳减肥操最好有足够的时间，至少也要半个小时，唐嫣透露，除了瑜伽外，她还经常做健身操，跳健身操会排出大量汗液，但是跳完后避免大吃大喝。
唐嫣建议：减肥最主要是坚持，长期坚持锻炼对减肥才有效，短期的话效果不大。
唐嫣分享一个快速有效的减肥方法：跳绳
跳绳携带方便，没有太多条件限制，而且减脂效果显著，建议每次坚持五组，每组五分钟，一周下来体重就会有变化。
唐嫣推荐更多减肥方法：品茶排毒
除了以上的方法，唐嫣还会通过品茶的方式来排毒养颜，她非常喜欢喝普洱茶和绿茶，茶不仅可以吸收食物中的油脂，帮助排毒养颜，保持良好的身材。
想减肥就要付出实际行动，不能光靠嘴巴说，学习唐嫣的饮食+运动方法来减肥，才能锁住好身材。
