我开展自己制定的全方位丰胸计划以来，五个月半，从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因：1、找到了适合自己的丰胸方法。2、持之以恒，坚持不懈。导读：我的丰胸总结：首先，一定找到适合自己的丰胸方法！千万不要盲目！不要什么都想尝试，最后反而不好，丰胸的前提健康丰胸！其次，方法找到了还得坚持！丰胸不是一天两天的事情，贵在坚持！
先说说基本情况：我26岁，162cm ,47kg 。小的时候，由于父母工作忙，没时间照看我，就把我放在随便什么阿婆家里寄养。反正也不是自家小孩，阿婆们只要弄点青菜米饭喂饱我就可以了，所以到读书之前我身上凸出的排骨可以当搓衣板来用**更要命的是，那时候我习惯趴着睡，严重阻碍了MIMI的发展，因此初中毕业的时候虽然我各方面都发育得很正常，唯独平胸。我还记得当时班级里的女同学都戴文胸了我还没有，就跑回家婉转地要求戴，结果我那个D杯的妈白了我一眼说：你这么小戴了也没用阿** 虽然破罐子破摔，但我还年轻，还想多活两年。有些方法太极端丰险太大了，我看到有个JM说她用那个S什么T的东西，第二天胸就涨痛到不得不解开文胸透气我就一头汗，我还是选择自己适合的再全面组合一下。先总结自己的一些心得吧：
★★★食补
这个我最喜欢了，呵呵，不过我也怕胖，为了不影响身材，反正总归要吃饭的，我平时只吃能丰胸的食物。这里说几样：１、花生黄豆红枣猪脚汤，适合所有的ＪＭ，就是这四种原料，味道还有点甜甜的，冷了后结成冻冻，我就每天挖一角带到公司午饭前热一热喝（这样午饭饭量也小了，也不至于像晚上吃容易发胖）２、松仁炒粟米，适合大龄ＪＭ，这个菜做起来超简单，我用平底锅根本就不放油，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。３、酒酿蛋，是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。需要注意的是蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
★ ★ ★按摩
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5 双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作作要轻柔，不可用力过重，
按摩能有效促进血液循环， 有很好的辅助丰胸的功效！
★★★药补 >>
在论坛上潜水补课研究方案将近一个多月后我开始付诸行动。看到一款丰胸产品组合很不错，一开始还信心满满，但坚持几个月一点效果也没有，再也坚持不下去，不得不放弃了……这时都简直有点不太相信药物丰胸了！最后，在一个朋友推荐一下，说是有一种丰胸食品，叫做贵妃玉乳酥！可食用的！她说得天花乱坠的，说得多好多好！我还是不太相信。抱着将信将疑的态度，买了五包！一天一小包，就机械的吃着！想不到一个星期过后，就感觉胸涨涨的，一个月过后感觉真的有变大的迹象！ 真的好兴奋！
总结前几次的经验， 饮食上非常注意，总吃一些与丰胸有关的东东，此外，还有规律的轻轻的按摩！一直在坚持着，很快将近六个月过去了。让我自己都不敢相信的是！竟然差不多从罩怀A到D了，胸比以前更坚挺了，而且乳沟也特别的明显了。自己看了都受不了！何况男生呢！呵呵！
害羞ING…… 帖一张和自己差不多的pp^!还请大家多谅解！
以上就mm丰胸经历！总结经历。第一：一定找到适合自己的丰胸方法！千万不要盲目！不要什么都想尝试，最后反而不好，丰胸的前提健康丰胸！
其次，方法找到了还得坚持！丰胸不是一天两天的事情，贵在坚持！
很开心与jmz们分享我的经历……最后，祝爱美的mm们都有
