明星减起肥来一点都不马虎，为了在镜头前能展露出火辣的身材，可说是进行地狱式的减肥，像胡杏儿、张惠妹、郑欣宜等一众明星都是减肥成功的例子，今天，爱靓小编向大家透露她们是如何减肥的。
胡杏儿减肥前后照片对比
图为胡杏儿减肥前后的样子，为演《肥田喜事》在三个月内从原来的110磅飙升至152磅，图中的她体姿臃肿，圆圆的大饼脸，体重已经超过了75公斤，但在演完戏后短短的三个星期，她就成功地甩掉了20磅，火辣到爆的身材令人羡慕妒忌恨，让人见证了从肥妹到御姐的风范。
胡杏儿减肥历程
为何肥田能在短时间内就成功地瘦下来呢？她的减肥历程一点都不轻松，同样也需要相当惊人的毅力才可以做得到，肥田表示她的好身材都是饿出来的，另外再加上运动，下面为大家展示胡杏儿的减肥食谱。
第一周
早餐：西瓜1块，番茄1只，白烩生菜100克，麦片1碗，无糖饮品适量
午餐：白烩蛋白80克，番茄1只，水
晚餐：西瓜1块，白烩青瓜100克，水
第二周
早餐：重复上周的早餐食谱，但减肥少麦片
午餐：减少西瓜
晚餐：与上周的一样
第三周
早餐：白烩生菜100克+无糖饮品
午餐：白烩蛋白80克+水
晚餐：白烩青瓜+水
从上面的餐单来看，胡杏儿的毅力非常的惊人，为了快速减肥，可是拼了命地饿掉身上的脂肪，其中的辛酸也只有试过节食减肥的人才明白，除了上面的减肥餐单外，胡杏儿在睡前还有一道独特的减肥餐，就是在睡前喝一杯酸奶和一杯红酒，这样可促进脂肪的燃烧，但酸奶不可选果味的酸奶，否则会引起反效果。
张惠妹
说到张惠妹，大家就不由得想起网络上流传的一句话“五月不减肥，六月张惠妹”，张惠妹暴肥后的臃肿体态真的是不堪入目，但因为成了中国好声音第二季的导师，她可是为减肥吃足了苦头，但也成功地让她瘦出两条迷人的麻杆腿，现在网络上又有了新的说法“5月减个肥，6月张惠妹”，可见张惠妹减肥的成功非常的励志。
张惠妹减肥历程
阿妹老师为了做评季，不惜采用中医针灸减肥，靠着针灸硬是成功瘦下10公斤，此外，还在饮食上严格地控制摄入量，她在瘦身过程中，每天的早餐只有1颗蛋、1杯牛奶以及1个水果，中午刚只吃一小盘海鲜和1小盘瘦肉，晚餐则1碗豆腐汤、1盘青菜以及1个水果，其它的食物统统不可碰，如此的地狱式减肥方法令阿妹老师堪称减肥典范。
陈研希
自从陈研希的小龙女试妆照曝光后，拥有婴儿肥的她纷纷遭到网友们的嘲笑，令到陈研希决定减肥，并在微博上直言要瘦就得挨点饿，从她在微博上曝出的减肥餐单可以看出，她是势在必瘦。
陈研希减肥餐单
陈研希每天的早餐只吃一碗燕麦、一份鲔鱼和一些青菜，中午吃点蒸鱼、毛豆和青菜，而晚餐只喝一碗汤，一天摄入的热量只得700卡路里，这需要多大的毅力才能坚持呀，但陈研希做到了，减肥前后对比，不但原来的圆脸变尖了，而且双腿也变得更修长了。
全智贤
别看全女神的身材这么好，这可不是天生的，全女神以前的身材是圆圆的，一眼看上去，很有肉感，但现在她的身材不但高挑，而且非常的性感，让一众粉丝团们非常的羡慕。
全智贤减肥方法
全智贤为了保持苗条的身材，除了坚持每天进行平躺举哑铃、跑步、游戏等，此外，每次吃饭除了用左手外，还戴上牙套和涂上唇膏，以此来降低食欲，《在来自星星的你》中，甚至说到为了减肥，只吃一个苹果和半颗洋白菜，可见好身材并不是这么容易来的，如此的地狱式减肥方法，也只有全女神才能做得到。
尹恩惠
尹恩惠是一个标准的吃货，曾经因为太胖而被称为“少女壮士”，但现在只有48公斤的体重可是令她非常的自信，尹恩惠表示她在学生时期就曾试过为了减肥，一天只喝一瓶乳酸菌饮料导致晕倒，减肥路可是非常的艰辛。
尹恩惠减肥方法
要一个吃货控制饮食是一件非常艰难的事情，但为了瘦身，尹恩惠选择摄入低卡路里的食物来减肥，并减少与朋友聚会的次数，并把宵夜戒掉，再配合每天的睡前按摩以及每天进行半身浴的方法来进行减肥，最终，让她把“少女壮士”的称号甩掉。
郑欣宜
可能因为是肥肥的女儿，所以郑欣宜天生是易胖体质，简直将肥肥的肥胖因子遗传到底，郑欣宜最胖的时候是226磅，但从开始决定减肥后，进行了地狱式的减肥，现在已经成功减至68公斤，非常的励志。
