提要：女人每个月都会有那么几天是痛苦的，而有的女人们却是疼痛难惹，那么，女性痛经怎么办呢？
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰部，那么女性痛经有什么治疗方法呢？下面让小编为大家介绍一下。
1.饮食调理
月经来临前可以喝一些鲜菠萝汁，或者是菠萝，因为菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛，痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。
2.瑜伽调理
痛经的时候可以通过一些简单的瑜伽动作来帮组缓解，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，可以增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。
可以自己做药膳来调理：姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、红花酒、山楂葵子红糖汤等。
肉桂三棱泡脚方能够温经化瘀，理气止痛，治疗原发性痛经。肉桂3克，三棱、莪术，红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克，木香6克。将药放在一起加入清水，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸阴部，待温度适宜时泡洗双脚，每日早晚各1次，每次熏泡40分钟。月经前一周开始泡脚，10日为1个疗程。
经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，还可以按摩脚部，用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，至有酸胀感为宜。
以上就是女性痛经的五大治疗方法，特别注意的是月经来的时候，一定要保暖，不接触凉水，不吃辛辣的食物。
