初次怀孕，对于孕妈妈来说，是一件振奋人心的事情，不仅又在身体上生显著变化，而且在心理上也发生了明显的变化。在妊娠初期，为达到优孕目的应该这样做。
(1)如果确定自己已怀有身孕，这时就不要轻易服用药物，禁止做X光片、CT检查，避免长时间计算机操作以及看电视。在受精后的1-15天为胎的器官分化前期，虽不使胚芽畸形，但可致它死亡。
(2)从怀孕的1个月至妊娠后3个月，每天坚持口服叶酸片，服叶酸片可以预防宝宝神经管畸形。孕妈妈怀孕早期，应多吃富含叶酸的蔬菜如菠菜、青椒、萝卜等蔬菜。
(3)从确定怀孕那个月起就不要再洗热水浴，因为孕妈妈在怀孕的最初几周内，宝宝发育中的中枢神经系统，特别容易受到热的伤害。若洗热水或做蒸浴都可妨碍胎儿的大脑细胞组织生长。这个时期孕妈妈应该洗温才浴，且温度保持在35℃左右。
(4)如果孕妈妈在怀孕之前的生活不太规律，那么从这个时候起就要纳正，每天定时休息，不要熬夜，且保持充足的睡眠，避免过于劳累。
(5)身体不适去医院就诊时，要向医生讲明自己本月准备受孕的情况，以便医生做出合适的处理。
TIPS
对于初次怀孕的女性，为了宝宝的健康，怀孕之前的一些不良习惯都要改掉。
