提要：本期，小编给各位女性朋友们带来了几款冬季养生汤，健脾养胃，吃出健康的身体。
在寒冷的冬天里，喝一碗暖暖的养生汤是最好不过了。既温暖脾胃，又可以健康身体。现在小编给姐妹们推荐三款最适合女性食用的冬季养生汤！
冬笋鲫鱼汤
准备材料：冬笋100g、鲫鱼250g、黄酒、生姜片、食盐适量。
做法步骤：
1.首先，将冬笋剥完，然后切成长丝，洗干净，用沸水煮一下。
2.接着，将鲫鱼去鳞处理干净，倒入油温热，将鱼煎至微黄，倒入少量黄酒；
3.然后，加入清水以及笋丝、生姜片进锅中炖煮大约30分钟，加入食盐调味即可。
冬笋鲫鱼汤汁鲜美，肉嫩笋脆，有健脾益气、利水下乳的功效。
猪蹄花生汤
准备材料：猪蹄250g、花生50g、食盐少许
做法步骤：
1.将猪蹄清洗干净，切成块状备用；
2.将花生洗干净，放进锅中加入清水炖煮，待煮沸之后放入猪蹄炖煮，大约炖煮60分钟即可加入食盐调味。
猪蹄性平味甘，可以强健腰腿、补血润燥。尤其适合女性食用，可以弥补阴血不足，乳汁缺少。
山药排骨汤
准备材料：排骨250g、山药100g、枸杞10g、生姜片、胡萝卜
做法步骤：
1.将排骨洗干净，然后放入沸水中去掉血沫；
2.将胡萝卜去皮，切成块状备用；
3.在锅中加入适量的清水，然后加入姜片，待水煮开后放入排骨、胡萝卜、山药和枸杞。加盖炖煮30分钟即可。
山药具有健脾养胃的功效，枸杞清肝明目，排骨汤可以补充人体所需钙质。
在冬季可不要错过这几款养生汤咯！
