导读:每个女生都想拥有一双修长的美腿,如何快速瘦腿?不妨试试保鲜膜瘦腿的最快方法。
用保鲜膜来瘦腿快速又有效,接下来就跟着小编一起来看看怎么做吧。
保鲜膜瘦腿原理
保鲜膜的透气性极低,利用保鲜膜这一特性,让身体局部部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,达到瘦腿的目的。
最好在洗完热水澡后进行,首先将精油或者瘦腿膏均匀涂抹腿部,然后打圈按摩至吸收。
保鲜膜瘦腿法的步骤
1、在大腿以及大腿和臀部相连处涂抹瘦腿霜。
2、涂好后缠上有弹力的绷带。
3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、最好用保鲜膜将腿全部裹住,出过汗后用冷水毛巾擦干净,腿部肌肤会变得光滑而富有弹性。
5、把腿张开,略比肩宽,用手握住脚后跟。
6、把腰压低,与腿和臀部成直角。
7、然后平躺在床上,将两腿悬空,高高的抬起,坚持五分钟左右。
8、做完小运动直到双腿出汗后,再拆开保鲜膜,清洗干净即可。
注意:用保鲜膜包裹腿部的时候,要从下到上进行缠绕,感到紧绷不会脱落。
小贴士:裹好保鲜膜后,进行15分钟左右的小运动,可以让腿部发热出汗,能起到燃脂的效果。
保鲜膜瘦腿法注意事项
用保鲜膜瘦腿一定要选择购买质量好、口碑好的保鲜膜,以免出现皮肤过敏。
达人教你怎么用保鲜膜瘦腿
其他瘦腿方法推荐
1、粗盐瘦腿法
洗澡前,取适量粗盐加水少许热水拌成糊状,涂在腿部,做些按摩,10分钟后用水冲掉。
2、冷热水冲洗
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。
3、空中自行车
晚上睡前,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,坚持做,对瘦腿有很好的效果。
保鲜膜瘦腿方法快速有效,但一定要用对,按照以上的方法来做,拥有一双修长美腿就不难了。