导读：中国有张梓琳，美国有劳拉，如今台湾也选起长腿女神来了，台湾新生代林茉晶荣获“长腿女神”，其她的各位得奖女神个个都非常的赏目，她们也各有各的塑身美腿秘籍，拥有长腿可不容易，赶紧来看看吧！
台湾的“2015”星光大赏颁奖典礼完满结束，“华人女神”由解婕翎、李佳颖、吴映洁夺下，其中解婕翎还拿下了四个奖项，可说是本届的大赢家，另外最夺人眼球的“长腿女神”林茉晶，一双纤细笔直的美腿非常的抢眼，让我们一起来看看各位女神的美腿修炼秘籍。
长腿女神：林茉晶
林茉晶荣获这届的“新生代台湾第一美腿”奖项，一双长达106公分的美腿，让人羡慕不已，完美的比例以及高颜值，拿下美腿女神奖是当之无愧的。
长腿女神的美腿比例那么完美，可不是天生的，还得靠后天保养，林茉晶坦言她每天晚上都会做3-4次空中踩脚踏车运动，然后坐着拉筋按摩，每天坚持，就可以维持大腿肌肉和皮肤的紧实，此外，她还会经常穿起束腿的丝袜睡觉，她认为这样会让赘肉渐渐消失。
长腿女神林茉晶可是也参加过反手夹手机、炫腹、晒锁骨哦，看她PO的照片，双手摆放的位置可要到后脑勺了，可以看出她的身体的柔软度也是非常惊人的。
完美女神：郭雪芙
本届的女选手中，郭雪芙可是拥有超高人气的，可是宅男心中的女神哟，甜美的外形与火辣的身材，再加上娇滴的妆容打扮，完美指数爆绷，而郭雪芙在台湾百大美女票选活动中可是连续3年霸占冠军宝座的，她的火辣身材可是靠修炼的。
1、规律的饮食
郭雪芙是个吃货，但她为了瘦可是非常有策略的，在吃饭的时候，会先吃蔬菜类，要吃瘦也只吃瘦肉，而且在餐前必定会先喝一碗汤，另外，郭雪芙还说，饮食要有规律，如果饱一餐饿一餐，那就会很大机率变成大胖子。
2、按摩瘦腹
作为一枚吃货，郭雪芙也有吃撑的时候，吃得太多，小腹就会鼓起来，容易形成肚腩，对于这种情况，郭雪芙会对腹部进行推刮而瘦腹。
step 1：两手握拳，中指对准肚脐，然后用除拇指外的4指指关节平面往外刮5-7次。
step 2：手插腰，用拇指按压脊椎两侧3指宽处的肾俞穴，连续按压3-5下。
step 3：双手与大拇指往前一起推动，可帮助排除腹部水肿，塑造完美的腰线。
3、坚持锻炼
郭雪芙非常喜欢体育运动，体育运动可消耗体内大量的热量，可在短时间内加速脂肪的燃烧，而且运动可提高新陈代谢，每周定时锻炼几次，可保持完美的身材。
人气女神：吴映洁
吴映洁凭着甜美的笑容及开朗的模样深受观众的喜爱，在台湾也是有极高知名度的，在“人气女神”票选中一举夺下冠军，吴映洁拥有如此好身材，她有一套自己的饮食瘦身秘诀。
吴映洁一周瘦身食谱
周一
早餐喝一杯黑咖啡，可减少脸部水肿，另外还吃一个苹果与一个鸡蛋，午餐会吃得饱，一碗米饭、一碗汤，再吃些土豆青椒丝，晚餐吃10个水煮虾，一份凉拌生洋葱。
周二
早餐一碗燕麦粥，小葡萄10个，午餐鲫鱼萝卜豆腐汤一份和蔬菜沙拉一份，晚餐则吃生拌茄泥搭配绿豆粥。
周三
早餐猕猴桃两个和一碗粥，午餐吃凉拌西兰花以及烧竹笋一份，晚餐则吃烧豆腐一份与水煮虾十只。
周四
早餐吃一个橙子与一碗粥，午餐烧牛肉一份与蔬菜沙拉，晚餐则吃一小碗玉米粥，还吃一些烧芦笋。
周五
早餐燕麦粥一小碗，苹果一个，咖啡一小杯，午餐炒青菜一份，冬瓜汤一碗，晚餐则吃鸡肉沙拉与凉拌芹菜各一份。
周六
早餐一碗燕麦粥与一个橙子，午餐烧海鱼、蘑菇炒青菜，晚餐则吃凉拌菠菜及一碗白薯粥。
周日
苹果当早餐，西红柿当午餐，绿豆粥作晚餐。
华人女神：解婕翎
本届的大赢家解婕翎一举拿下了四个奖项，让她意气风发，对于保持身材，解婕翎坦言曾为了节食减肥引起胃穿孔，在这里，华人女神告诫各位要减肥的MM，要减肥的同时一定要注意健康，不可盲目节食，适量的运动与均衡的饮食才是瘦身的法宝。
阳光女神：李佳颖
个性阳光可爱的李佳颖也具有极高的人气，对于减肥，她也有自己的一套，在大餐过后，适当增加运动，平常最喜欢的运动是游泳、骑脚踏车、爬山，一生中与肥胖沾不上边的李佳颖，平常还会参加一些肌力训练哦！女神就是这样修炼出来的。
好身材不是天生的，这些女神可是靠自己的毅力修炼出如此火辣的身材，而想要做长腿女神也是要付出一定努力的。
