关于健脾的时尚精选

提要：牛肉营养价值很高，用来炖汤最适合了，牛肉炖汤也是营养保留最完全的方法。牛肉炖汤营养丰富，下面就跟大家介绍牛肉炖汤的做法，想吃的朋友，一起来试试吧！牛肉炖汤所需材料原料：牛肉配料：麻油，黄酒，盐，味精，花椒，大料，姜，葱，香菜（图片...

提要：芡实和莲子一样，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子呢，今天我们就来了解下芡实的功效与作用。芡实和薏米、山药功效相近，都有利于健脾益胃、补养气血，下面给大家介绍芡实的功效与作用，看看怎么吃。芡实的功...

提要：很多人都爱吃糯米卷，香香的糯米味，闻到了都流口水，想知道做法吗？那就跟着小编来吧！糯米卷的做法不会很难，虽然好吃但也不能吃太多哦，不然会撑呢。用料：小麦面粉250克，糯米粉200克，酵母(干)2.5克，腊肠2根，食盐3克。糯米卷的做...

提要：现在正值冬季，是健脾养胃的好时机，适当吃些健脾养胃粥，是养生保健的最佳选择。过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几款健脾养胃粥给大家。黄芪粳米粥...

提要：到了冬季，有什么食物可以强身健体？小编给大家推荐几款冬季健脾润肺的食物！随着季节的变化，身体也会随之变化。在冬季最重要的是要健脾润肺，才能避免在干燥的季节里引起季节性咳嗽等问题。下面，我们一起来看看几种适合冬...

提要：白菜干是由小白菜制成，用来煲罗汉果猪骨汤健脾、润肺、养颜又清润，下面就教你怎么煲白菜干罗汉果猪骨汤。白菜干罗汉果猪骨汤很适合手足心热，阴虚火旺的人群喝，喜欢喝的朋友不妨试试！主料：猪大骨400克。辅料：白菜适量，罗...

提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同...

一，健脾养胃粥材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)。做法：1、所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要...

提要：春季来到，春燥要防，薏仁莲藕煲排骨是一款防春燥的靓汤，春季不可不吃。薏仁莲藕煲排骨有清热利水、健脾养胃等功效，有兴趣的不妨跟着下面的做法动手。薏仁莲藕煲排骨所需材料原料：排骨，薏米，莲藕干配料：料酒，盐，油，料酒，八角，姜...

提要：虫草也就是冬虫夏草，非常名贵的中药材，而甲鱼也有不错的保健功效，一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效，是养生不错的选择，大家不妨也试试，下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼...

提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特别是女人，想要冬季养生，就要先健脾补肺。女性在冬季的抵抗力很弱，会感到手脚冰冷，要怎样才能改善呢？小编为各位介绍几种食物，这些食物可健脾补肺，补肝肾，一起来看看。热门文章推荐：适合女人脸...

提要：茼蒿有一种独特的味道，用来煮汤可以很好地解决，下面小编教你茼蒿鲫鱼汤的做法，你也来学学吧！常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效，看看茼蒿鲫鱼汤的做法。材料：茼蒿500g，鲫鱼400g，油、盐...

提要：栗子性温,味甘平，含丰富的维生素C，反胃的朋友不妨吃一些，今天给大家介绍的这款栗子鸡块，既健脾又养胃呢。栗子鸡块做法步骤简单，想学的朋友就跟着来做吧！主料：鸡腿1只，栗子15颗。配料：食盐少许，酱油1大勺，鸡精1茶匙，葱适量，姜1...

提要：粉葛鱼赤小豆煲汤有很好的食疗作用，不但汤鲜味甜，还有清热解毒，生津止渴等功效。小编今天教大家做一款美味靓汤——粉葛鱼赤小豆汤，此汤有健脾胃的功效，想吃的朋友不要走开啦！粉葛鱼赤小豆煲汤所需材料原料：鲮...

提要：秋季是进补的好季节，但饮食上需注重润燥，茶树菇炖排骨营养丰富，秋天不妨常吃。本文带来茶树菇炖排骨的做法，有兴趣的朋友不妨试试。茶树菇炖排骨所需材料原料：排骨，茶树菇，胡萝卜配料：盐，姜（图片id：44142447，茶树菇炖排骨）茶树...

提要：蔬菜牛肉的营养是非常丰富的，很适合秋季食用，一起来学习蔬菜牛肉粥的做法。本文带来蔬菜牛肉粥的做法，有兴趣的就别走开咯！（图片id：3853080，蔬菜牛肉粥）蔬菜牛肉粥所需材料原料：牛肉，菠菜，米饭，胡萝卜，洋葱，土豆配料：盐，肉汤蔬菜...

提要：肠胃不好怎么办？这四种健脾祛湿的汤，喝了脾胃好得不得了。肠胃不好会引发一系列不适，腰酸背痛，心神不宁，容易水肿虚胖，所以说肠胃不好，一定要重视，越是忽视就会导致病情越来越严重，最健康的调理方法就是从饮食开始。一白术...

提要：萝卜粄是客家传统小吃，有很多做法，下面教你其中一种，想学的朋友不要错过了。萝卜粄有的地方又叫菜包粿，可以根据口味和材料做出不同的形状，看看做法。用料：粘米粉150克，糯米粉150克，艾叶适量，青萝卜250克，腊肉80克，青蒜4根，芹...

1、健胃健脾健肾的食物红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。藕：生藕能清热生津止渴；...

菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。玉米粗粮中的保健...

提要：孕妇冬季润肺喝什么汤好呢？不妨试试这款归芪乌鸡汤，有润肺健脾的功效。现在这种阴霾天气，不但令孕妈们感到干燥，而且也影响心情，小编为孕妈们专心挑选了这款归芪乌鸡汤，润肺效果很好哦！一起来看看做法。归芪乌鸡汤所需材...

提要：西葫芦也称为小瓜，在炎炎的夏天吃上一份凉拌西葫芦清爽又瘦身，满足你的食欲，一起来学习下它的做法！夏天吃凉拌最爽了，绿绿的色泽让人心旷神怡，看下凉拌西葫芦的做法哦！主料：西葫芦300g。辅料：油、盐、蚝油5ml，花椒5g，生抽10m...

提要：莲藕的营养价值很高，多吃莲藕对身体的健康十分有利，莲藕汤的做法大全教你做不同口味的莲藕汤。莲藕汤营养非常丰富，下面和大家分享一下莲藕汤的做法大全，喜欢吃的朋友不要错过啦！莲藕汤的做法大全一：排骨莲藕汤原料：排骨...

提要：夏季非常容易脾胃虚弱水湿不化，湿邪内困，你知道可以喝什么调节脾胃虚弱吗？广东人的煲汤饮食文化，广大精深，能调理身体，同时增强体质，分享几款广东人必喝的5种健脾祛湿茶给大家，健康又好喝，让你翻寻味，喝了又想喝。一白扁豆...

鲢鱼：中医学认为，鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。羊肉：古时称为羖肉、羝肉、羯肉。羊肉既能御风寒，又可补身体、开胃健脾，对一般风寒咳嗽、...