关于零食的时尚精选

导读：晚餐吃苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好。晚餐前吃点苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好，想减肥的话就赶快行动起来吧！晚餐前吃苹果晚饭前吃一个苹果可以让你增加饱腹感，减少晚餐热量的摄入，减肥...

提要：其实一些零食除了解馋以外，还有着补血润燥的功效，像川贝枇杷糖、阿胶枣等等都是很好的养生零食。哗！真的不敢相信，零食也能补血润燥？不是坑人吧？一起来看看究竟哪些零食既能解馋又能起到补血润燥的养生功效。网友还喜欢...

导读：减肥期间适量吃下面四种零食不会发胖哦，不过亲们记住是适量，不要贪吃哦！减肥期间吃什么零食会比较好呢？下面给你推荐几款，绝对是不容错的选择哦！1、没有馅、没有糖衣的饼干减肥期间可以吃一些零食，不过这个零食也有一定...

提要：怀孕期间，孕妇也可以吃零食，但一定要吃对，以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃，以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食，快...

导读：有些零食热量高有些零食的热量是比较低的，那么热量比较低的零食有哪些呢？零食不仅是小朋友的最爱，许多成年人也喜欢吃。可是许多零食都是高热量的，那么有哪些低热量的零食，是吃了不容易胖的呢？想要身材和零食都不辜负的...

提要：OL一族整天坐在办公室里，空闲的时间肯定会想着吃点小零食来解馋又能增加趣味，那么在办公室吃什么零食才能解馋又瘦身呢？坐办公室的OL们，在空闲时间总想着能来点小零食多好啊，但是又担心会发胖，这是多纠结的事情，今天小编...

提要：宝宝处于生长发育期，活动量大，因此建议在两餐之间加一餐零食，以满足宝宝的能量需要。市面上零食往往有很多添加剂，对宝宝健康不利，但我们可以为宝宝自制健康小零食哦。其实在家自制些健康的小零食还是很不错的，既能和宝...

提要：橙吃完了，皮不要扔掉哦！可以做成糖渍橙皮，做为日常休闲零食，是非常棒的主意。糖渍橙皮有开胃助消化的功效，大家吃完香橙，不要浪费了橙皮哦！赶紧跟小编学习做糖渍粉皮。糖渍橙皮所需材料原料：香橙配料：冰糖，白糖糖渍橙皮的做...

孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健康零食更可取。胎儿正处于快速发...

提要：童年时，在春节不像现在这么多零食，果仁蘸是吃得最多的，现在回忆起，那味道真是好，今年，也动手自己做一份果仁蘸，回忆回忆童年。果仁蘸的做法很简单，下面就手把手教大家做，感兴趣的试一试，今天做的是以前吃的升级版，不像以前吃...

导读：想减肥又想吃零食？有什么零食是可以帮助燃脂，吃多了也不怕胖的吗？下面就来看看越吃越瘦的减肥零食有哪些！对于吃货们来说，零食是不能少的，以下这些越吃越瘦的减肥零食就最适合爱吃的妹纸啦。一、核桃：提升脑活力高压高强...

坚果坚果营养丰富，其中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，吃坚果可以让妈妈不再频繁有饿感。但是坚果中的热量和脂肪含量较高，因此，准妈妈要做注意每天摄入量应控制在28克左右。麦片最好选择那些纯天然的，无任何糖类...

孕期吃零食，你需要遵循这几大原则：1、选择有营养的零食来吃孕期非常馋零食的准妈妈们，在挑选零食的时候，一定是营养第一的。可以选择营养价值较高的零食，例如坚果、水果、酸奶、葡萄干、大枣等等，这些零食的营养价值比较丰...

提要：零食是不少人闲时没事消遣想吃的食物，不过由于大多数的零食有着高热量所以很容易导致肥胖，下面小编就给大家推荐一些吃了也不会发胖的零食，看看有没有你喜欢吃的。如果你也喜欢吃零食的，那么说不定以下将要介绍的这些...

即使是营养再丰富的零食所含的营养素也不全面，如果孩子因为吃零食过多而不想再吃正餐，他们必需的营养素将得不到保证，甚至会导致孩子营养不良。另外，像花生、葵花子等坚果类食物脂肪含量也非常高，食入过多，容易造成热量过剩...

提要：紫薯麻团不但可做为年夜饭上的主食，也可做为春节的零食，做法很简单，赶紧学学。紫薯麻团可以说是中国春节的传统小吃了，今天小编给大家带来它的做法，一起动手做吧！紫薯麻团所需材料原料：水磨汤圆粉，紫薯配料：泡打粉，白芝麻，色...

提要：用椰汁和蜜瓜做出来的果冻很香很甜，看上去又迷人，现在就和大家一起分享！椰汁蜜瓜果冻做法简单，造型漂亮，喜欢大家喜欢哦！主料：蜜瓜500g，椰汁半杯，白糖、清水、琼脂适量。步骤：1、将哈密瓜切片放入搅拌机打成果汁。2、小煮锅...

1.新鲜水果健康的快手零食，新鲜水果是当之无愧的最佳选择，它颜色丰富又香甜多汁，而且富含维生素、矿物质和纤维素。几片苹果、两瓣桔子、半条香蕉，再加几颗浆果，就能做一份丰富的水果拼盘，让孩子满足口欲的同时还能增加用餐...

导读：想要一边吃一边瘦的话就要吃低卡路里的减肥零食啦！零食容易让人肥胖，但是低卡路里的零食不但含有的热量少，而且还具有减肥的作用。一边吃零食一边减肥，是每个MM都想要的。那小编告诉你有哪些低卡路的减肥零食！1.海苔是...

提要：吃货们永远都抵抗不了美食的诱惑，但是又怕零食会越吃越肥，怎么办呢？来看小编教你的自制减肥零食吧！在减肥过程中并不是一点零食都不能吃哦，如果你吃的零食低热量的话是不会影响你减肥的呢，今天小编教大家做一些减肥的小...

导读：小孩吃什么零食好？相信很多家长都很烦恼，今天靓靓推荐这款非常健康又美味的零食。一直听说零食是不健康的，吃多了有害无益，因此很多家长都是比较抗拒让孩子吃零食，但孩子对零食是没有抗拒力的，不能吃零食，肯定闹不愉快，家...

提要：玉米烙是一道美味的小零食，做法简单便捷，出游或下午茶，做一份吃，香脆可口。玉米烙的做法很简单，而且营养也是非常丰富的，做来给小朋友当零食，也是不错的选择，下面来看看它的做法。玉米烙所需材料原料：甜玉米粒配料：植物油，糖...

提要：班兰蜜桃冻吃起来非常爽滑，小朋友们最喜欢吃了，你也来做一款给小朋友吃吧！班兰蜜桃冻的做法并不难，下面就给大家介绍做法步骤，赶紧动手吧！班兰蜜桃冻所需材料原料：班兰叶，桂花，水蜜桃配料：果冻粉，冰糖班兰蜜桃冻的做法1、把...

导读：本文为介绍风靡美国的减肥零食清单，快进来看看吧！！本文为介绍风靡美国的减肥零食清单，快进来看看吧！！主打王牌：新鲜水果和蔬菜莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜...

导读：减肥吃什么零食，这是很多MM想知道的，本站就满足MM们的愿望让女生们越吃零食越瘦！！越吃越瘦你也可以了咯！！以下带给大家的适合减肥时期吃的零食，能够帮助你减肥哦！减肥适合吃的零食推荐：山楂片山楂有减肥的功效，同时能够消食...