导读：减肥期间适量吃下面四种零食不会发胖哦，不过亲们记住是适量，不要贪吃哦！
减肥期间吃什么零食会比较好呢？下面给你推荐几款，绝对是不容错的选择哦！
1、没有馅、没有糖衣的饼干
减肥期间可以吃一些零食，不过这个零食也有一定的讲究，就是吃没有馅的饼干，而且也不能吃外面有糖衣的饼干，有馅、有糖衣的饼干都是含有较高能量的，而没有馅、没有糖衣的饼干相对来说，热量没有那么高，像一些苏打饼，薏米饼、克力架饼干，不过要记住，绝对不可以贪吃，别忘了你还在进行减肥计划呢！
2、自制水果沙拉零食
如果不想吃买的饼干，自己还可以做，减肥期间吃水果就是不错的，可以将一些低热量水果做成水果沙拉，这样吃起来也会有自豪感哦，而且水果热量低，纤维素高，适量吃一些是无所谓的，不过像那些沙拉酱建议不要加太多哦！
3、麦片
麦片也是不错的零食，平时可以泡一下，因为麦片不仅富含营养物质还富含纤维素，最重要的是，它的脂肪含量相对来说也是比较低的，平时泡一杯麦片来喝，不仅有益身体健康还可以解馋哦，不过小编在这里建议各位不要往麦片里加入牛奶，如果你觉得还是加入牛奶好一点，那建议各位往麦片里加入脱脂牛奶。
4、牛奶
不喜欢麦片的可以试试牛奶，牛奶也不是平时的牛奶哦，而是那些经地特殊处理的脱脂牛奶，那些牛奶既美味热量又低，也可以往里面加入一些可可粉，少量就可以了，这样可以增加脱脂奶的美味程度。
减肥吃什么零食不会胖？上面四种都是不错的选择哦，想减肥的亲不妨试试。
