导读:塑造“蜜桃胸”并不困难,只要你掌握塑造“蜜桃胸”的秘籍,下面本站Reiko就跟大家公开塑造“蜜桃胸”的秘籍,让你快速升CUP!
受够了扁平的胸部?想知道女人塑造“蜜桃胸”的秘籍是什么?其实主要从以下几个方面下手,下面我们赶紧来学习吧!
一、坚持胸部按摩塑造“蜜桃胸”
1、睡前按摩
每晚睡前沐浴后,趁着肌肤水分未干,便使用丰胸精油坚持按摩胸部15分钟,注意不是涂抹上去就可以了,而是以逆时针的方向对着胸部进行打圈按摩哦!
详细的方法步骤:
一只手手掌托住乳房,另一只手从上而下轻轻敲打乳房,然后右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再换左手以同样方法捏右手手臂外侧,最后双手分别放在左右肩膀下交叉向腋下按摩,同时五指顺着乳房由内而外逆时针按摩即可。
2、生理期按摩
生理期是丰胸的黄金时期,尤其是在生理期坚持胸部按摩,可以让丰胸达到事半功倍的效果。因为生理期乳房会出现胀痛的反应,若坚持早晚用丰胸精油按摩、拍打,相信上围会渐渐丰满的。
二、食疗塑造“蜜桃胸”
1、葛根粉丰胸
葛根粉丰胸的方法并不难,关键难在要找到野生的葛根粉来磨成粉,这样丰胸的效果才会更好。方法是取一勺葛根粉入碗中,然后用冷水搅拌成浆,后加入适量白糖调匀后便用95°以上的开水猛冲成糊状,即可食用。
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2、红枣+鸡蛋丰胸
红枣+鸡蛋结合,不仅搭配合理,而且营养丰胸,还是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法呢。先准备红枣60克以及鸡蛋1个,然后在锅内加入适量清水,将红枣煮成浓汁后加入鸡蛋即可食用。
三、利用内衣塑造“蜜桃胸”
1、选择适合自己的内衣
选择一款适合自己的内衣,其胸罩才不会过于松散或者过紧,因为内衣松散容易导致乳房下垂,而过紧又会阻碍乳房的正常血液循环,所以塑造“蜜桃胸的前提是选择适合自己的内衣。
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2、正确穿戴内衣
正确穿戴内衣对于塑造“蜜桃胸”也是很重要的。方法是在穿戴内衣的时候,将内衣稍加整理,后再将内衣套入,然后把肩带慢慢拉到肩上,注意内衣的肩带最好弄得服帖一点,之后再稍稍活动一下身体,看看内衣是否不会任意滑动即可。
四、通过运动塑造“蜜桃胸
1、舒胸展背
自然站直,向身体两侧打开双手,并向后方延伸,然后自然呼气,扩展胸部,感觉气流经过胸腔之后便收缩后背,放松背部肌肉,最后双手向前合拢,含胸弓背缓慢吐气,这样主要是疏通骨骼,让胸部收缩有度。
2、扭转上身
首先坐在椅子上,然后将上身和大腿保持90度,双脚保持与肩同宽,然后双臂举到肩膀高处,双手互握并保持动作,之后吸气同时把手举过头顶,向身体的斜右方扭转,注意头部和上身也要随着手臂摆动,最后左右两边交替扭转,以增加胸部的线条感。
3、集中双乳
身体靠墙站立,双腿膝盖夹紧枕头,然后弯曲身体,双臂弯曲手握枕头,放于胸部下方位置,吸气,后身体压向枕头吐气,接着手臂慢慢往内收敛,直到手肘弯曲成90°之后便放松身体作深呼吸,这样可改善外扩胸型。
五、日常习惯塑造“蜜桃胸
1、腋下夹书
腋下夹书的丰胸原理就是夹书时,人如果双手前举就会迫使挺腰、挺胸,故有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。方法也很简单,首先书的厚度因人而异,然后在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止。
2、冷热水交替洗澡
在洗澡的时候先用温水洗澡,在洗澡后便试着用冷热水交替冲击胸部,这样做的原理主要是利用热涨冷缩来刺激乳房,以利于加强胸部的弹性,同时去除胸部角质和紧实肤质。
3、涂抹丰胸霜
一款好的丰胸霜能加强你胸部肌肤的支撑力,防止胸部下垂,令乳房看起来更紧实挺拔。方法是将丰胸霜涂抹于胸部和肩颈部,注意避免乳头周围,然后早晚各使用一次。
以上就是本站Reiko跟大家公开的塑造“蜜桃胸”的秘籍,想要塑造“蜜桃胸”的你还在等什么?身体赶紧动起来吧!(编辑:Reiko)